相信很多夫妻一般同房是选择在晚上的吧，由于白天一整天的劳累，在洗完澡后就想通过夫妻生活中来愉悦自己，所以一般都选在晚上睡觉前。但很多朋友不知道的是，其实在清晨选择性生活才是有很大的好处的。

清晨性生活有什么好处？

一、制造好心情。有最新研究发现，喜欢在早晨起床后进行性生活的男女比起在晚上进行性生活的男女，情绪会比较好，能够让自己的心情一整天保持在良好的状态，并且还会降低压力。

二、增强身体免疫力。有专家指出每周保持3次清晨性爱的夫妻身体内免疫球蛋白的活性会更好，身体的免疫力会更高。

三、代替晨跑。床上运动是非常消耗体力的，如果有坚持半个钟头的性爱，那燃脂的效果不会比慢跑半个小时的效果差。

四、可以帮助燃烧深层脂肪。在经过一整夜的消化后，在早晨进行性生活的时候，身体内储存碳水化合物就会被消耗的差不多了，如果这个时候进行性爱，就需要有更多的能量来支持，就会消耗身体脂肪，从而达到燃烧深层脂肪来分解能量。

清晨性生活后要注意什么？

1、注意同房后要喝水。由于男性在进行性生活后会出大量的汗，在性爱后就需要喝杯水来补充身体流失的水分，如果身体缺乏水分，就会让性器官不能维持正常状态，就会让性功能受损，精液生成减少。另外，由于男性在性生活后会比较劳累，就会马上入睡，但是由于机体消耗的水分比较多，如果马上入睡，就会让身体处于缺水状态，就会造成血液粘稠，从而引发疾病。

2、注意预防尿道炎的发生。很多有过性生活的女性都会出现尿道炎，这是因为女性在过性生活后，容易让尿道口的细菌向上逆行，在经过尿道口、膀胱以及输尿管等，导致尿道炎的发生。因此为了防止尿道炎的发生，在性交后要多喝水，并且及时排尿，在对尿道和外阴进行冲洗，从而有效预防尿道炎。

温馨提示，性生活是一件很让男女享受的事情，所以保持性生活的质量是很重要的。而不管选择那个时间段进行性生活，在性生活后都要特别注意，做好细节，避免让细菌侵入而发生疾病，那就比较棘手了