性生活是夫妻双方的生理需求，正常情况下每周应该有2到3次的性生活，但是很多女性性生活之后感觉到全身无力、没有精神，那女性房事之后吃什么可以补身体呢。

女性房事后吃什么可以补身体？

1、喝一杯温牛奶

晚上性生活之后要多注意休息，可以选择喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的水分，同时也具有镇静、催眠、滋阴的功效。

2、喝一杯猕猴桃汁

因为女性的尿道短，在性生活时很容易导致细菌的入侵，从而诱发尿道炎。性生活后喝一杯猕猴桃汁，不仅可以降低尿道中的细菌数量，同时也具有美容的功效，能够有效冲刷尿道中的细菌，防止尿路感染。

3、喝一杯胡萝卜汁

胡萝卜汁中含有丰富的维生素a和维生素b2，能够防止阴道出现干涩的情况，性生活后喝一杯胡萝卜汁，能够让阴道变得更加润滑，同时也可以促进肾上腺素的分泌，提高了肝脏的解毒功能。另外也可以选择橙子汁、橘汁、芹菜汁也有同样的效果。

4、喝一杯莴苣汁

莴苣中含有丰富的维生素e，维生素e能够防止女性性功能出现衰退，并且可以增加雌性激素的浓度，防衰老。除此之外维生素e还可以防止早产和流产，提高女性的生育能力。

女性性爱的好处有哪些？

1、保持头脑年轻，延缓衰老

女性适当的性生活能够防止大脑提前出现老化，促进身体新陈代谢，增强记忆力。同时适当的性生活也可以调节胆固醇，从而提高了骨骼的密度，防止钙流失，减缓了骨质疏松的发生。

2、减少皮肤病的发生、缓解疼痛

适当的性生活能够加快血液循环，提高了新陈代谢速度，让皮肤变得更加的细腻光滑，同时也可以防止皮肤病。性爱能够刺激大脑的中枢神经，可以缓解疼痛。除此之外适当规律的性生活能让女性保持愉悦心情，放松身心，且可以提高工作效率。

温馨提示

虽然性生活会给身体带来好处，但是不能过于频繁，一周保证2到3次的性生活即可，女性一定要注意性生活的卫生，避免有多个性伴侣，尽量使用安全套的方式来避孕，不能乱使用避孕药，不然会给身体带来严重的影响。