和谐的性生活主要是指能够让男女双方都能够达到性高潮，都可以体验到性生活给身体带来的愉悦感，一旦出现了性生活不和谐，就影响了夫妻之间的感情。

性生活不和谐会怎么样？

1、导致性功能的障碍

夫妻之间的性生活不和谐会影响性生活中的愉悦程度，从而让夫妻之间的关系变得越来越疏远了，严重的话可能会导致夫妻双方或者有一方出现心功能的状态，甚至会走上离婚的道路。长时间处于不和谐的性生活也会给男性带来严重的危害，让他们患上早泄、阳痿或者慢性前列腺炎等，不仅也会给心理上带来危害，同时也会失去一定的自信心以及自尊心。

2、导致神经官能症

适当的性生活可以减轻工作以及生活上的压力，舒缓紧张的状态，让人们变得更加的充实、快乐且充满自信心，一旦性生活得不到满足，女性朋友会变得更加的心烦意燥，时间久了就会对性伴侣产生一定的怨恨，最终患上了神经官能症。

3、导致失眠

不和谐的性生活会导致夫妻双方失眠，当其中有一人处于性欲旺盛时期，然而又得不到生理上的发泄，从而会让其神经系统处于高度兴奋状态，于是产生了失眠。

4、妇科炎症

如果女性一直没有得到性满足的话，那么性生理的反应就会受到阻碍和中断，外生殖器以及盆腔的充血不能及时的消退下去，时间久了会导致慢性的盆腔积血，而且女性也容易患上慢性盆腔炎，子宫内膜炎以及阴道炎等。适当的性生活不仅可以舒缓压力，同时也可以调节人体的内分泌神经以及免疫系统。

5、威胁到家庭的稳定

每对夫妻都需要和谐的，性生活就是夫妻交流的一种方式，和谐的性生活能够在生理上得到相应的满足，同时心理上也会获得一定的安全感。性生活和谐夫妻之间的感情才会更加的亲密，精力会更充沛，一旦出现了不和谐，那么男性就会出现性方面的疾病以及问题。长时间下去就会威胁到家庭的稳定，甚至会让女方出现了婚外情，导致家庭的破裂。

性生活不和谐怎么办？

1、要注重性生活的过程

每次性生活之前男性应该多爱抚以及亲吻女性，并且对敏感部位进行刺激，这样能够加快性兴奋的速度，从而让夫妻双方达到性高潮。

2、选择做爱的环境

性生活时一定要创造良好浪漫的环境，最好是选择安静，这样可以让夫妻双方全身心的投入到性生活中。同时夫妻双方千万不能害羞，一定要多注意交流，要正确的对待性生活出现的一些问题。

温馨提示

当夫妻之间性生活不和谐时一定要及时的进行沟通，不能一直抱怨，只有正确的沟通才能够及时的解决问题，性生活前要做好前戏。