完美的性生活能够促进夫妻之间的感情，内心和生理上都能够得到一定的满足，但是有一部分的人在房事之后会出现腰部疼痛的情况，有可能是以下情况引起的。

性生活后腰痛是怎么回事？

1、性生活过于频繁

性生活过于频繁的话会导致腰痛，主要是在性生活时需要腰部用力，从而引起了腰肌劳损，导致腰部的肌肉出现酸痛感，所以要保持规律科学的性生活。

2、身体有炎症

女性患有宫颈炎时小腹部疼痛、腰酸背痛等症状，尤其是当阴茎插入到女性宫颈时疼痛感会加剧；若是女性伴有宫颈息肉的话，性交后也会出现流血的现象，一旦发现性交后流血，应该及时去正规的医院进行检查，经过彻底治疗之后再进行性生活。若是男性患有前列腺炎的话，性交后也会出现腰部疼痛的情况，要及时去医院进行确诊。

3、没有达到性高潮

当骨盆内外生殖器血管处于充血状态时，才能够达到性高潮或者性快感。若是刺激了内外生殖器达到了充血状态，但是性高潮却没有得到释放，便会引起性交后腰部疼痛。这和一部分女性性欲高涨又不能性交、月经期间骨盆充血感觉到腰痛情况是相似的。

4、中断性生活

在进行性生活时生殖器以及盆腔处于充血状态，突然中断性生活的话就不能让其症状迅速的消退，脊髓以及大脑皮层长时间处于紧张的状态，精囊等附件器官也没有及时的排空，大脑还是处于兴奋的状态没有得到休息，长期下去就会引起性交后的疼痛腰部疼痛。

性生活后腰部疼痛怎么办？

平时一定要控制性生活的次数，不能让性生活过于的频繁，在性生活过后如果感觉到身体疲乏的话，要控制在性生活一周一次即可。性生活之后身体疲乏一般是因为阴虚肾亏所导致的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸来进行调理。

男性朋友平时应该多锻炼身体，这样才可以增强体质，从而达到了调节阴阳的目的，多吃一些温补的食物比如蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、猪肉等，平时饮食不能过咸，晚餐要以清淡为主。

温馨提示

当身体上有炎症时应该积极的进行治疗，彻底治疗之后再进行性生活，性生活的次数不能频繁，要根据年龄和自身体质来定制生活的次数，适当的锻炼身体，来增强体质，保持乐观的心态，不能有太多心理负担。