在性生活时会调动全身的肌肉，并且身体的性腺激素会升高，性生活之后，因为身体的充血状态还没有及时消退下去，可能会有一部分女性出现乳房胀痛的情况。

性生活后乳房胀痛怎么办？

1、自我恢复

在进行性生活时因为身体过度的兴奋，让激素大量的分泌，从而出现了乳房胀痛的现象，其实这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊的处理，几个小时之后就会消失。

2、满足女性的性欲

性生活之后出现乳房胀痛有可能是女性在性生活时没有达到性高潮，乳房和子宫的充血没有及时的消退下去引起的。一定要积极的消除性生活不和谐的情况，当女性得到了性满足，乳房充血的状态也会自然的消失，从此不再出现乳房胀痛的情况。

3、适当的抚摸

在性生活时感官的刺激能够给男性带来一定的快感，所以有很多男性性生活时喜欢抚摸女性的腰部、臀部、乳房以及下半身来进行前戏，如果太过于用力的话会导致乳房的痛疼痛感。男性性生活时应该适当的进行抚摸，千万不能太用力也不能挤压，这样才能够避免乳房的疼痛。

4、热敷

把一块热毛巾放在50℃的水里面，拿出来拧干敷在乳房附近，热敷能够促进局部的血液循环，从而减少了其疼痛感，如果女性是因为在性生活没有达到性高潮，乳房充血没有及时消退的话，尽量使用热敷的方法来调理。

5、按摩

性生活后休息10分钟后对胸部进行按摩，把手指并拢从乳房底部按照顺时针的方向，以乳头为中心画圈50次，然后逆时针50次，这样可以促进局部的血液循环，缓解了疼痛感，但是一定要注意力度，千万不能太大力的按摩，不然会带来相反的效果。

6、及时的就医

每次性生活之后乳房剧烈并且持续性的疼痛，甚至会伴有明显的触痛感，应该考虑是出现了乳房的感染性疾病，也有可能是局部化脓所引起的，此时应该选择正规的医院进行治疗，先弄清真正的原因再对症治疗。

温馨提示

在进行性生活的时候力度不要太大，不能用力的挤压女性的乳房，女性朋友应该定期的去医院做乳房检查，发现问题及时治疗。