性恐惧不仅仅是女性的专利，男性在性生活时也会出现紧张和担心，最害怕在床上会有尴尬的情况，男性出现性恐惧是如何应对呢。

常见的男性性恐惧有哪些？

1、阳痿

阳痿又被称为勃起功能障碍，90%的阳痿患者和精神心理因素有很大的关系。此类患者在性生活前要做充足的前戏，不要把所有的注意力都转移到性器官上，配偶要给予一定的理解，帮助男性克服不良心理。

2、射精太快

在性生活高涨期，有一部分男性会担心射精过快，不能让性伴侣得到高潮，这位称为早泄。早泄会发生在任何年龄段，如果没有及时应对的话，可能会形成恶性循环。男性朋友要对早泄有充分的认识，只要男性的阴茎能够充分的勃起，并且在阴道抽插持续两分钟以上，然后再配合适当的性技巧，女性一般都能达得到性满足。如果时间太短，双方都不满意的话，可以适当的放慢做爱的速度。

3、阴茎尺寸太小

一部分男性因为阴茎短小而有自卑的心理，其实人的阴茎和性功能没有任何的关系。成年健康男性的阴茎勃起时应该在12.4厘米，如果男性在青春期之后，阴茎勃起短于五厘米五厘米并且没有任何的勃起功能、第二性征发育不良、有性功能障碍，这才被认为阴茎发育出现了不正常的现象。

4、自慰影响健康

80%的男性会有自慰的情况，部分男性认为这是一种不良的行为，会产生内疚感。其实自慰和性功能障碍没有很大的关系。适度的自慰不仅可以满足生理需求，同时心里也能够得到一定的满足，减轻了压力。除此之外适当的自慰也能够提高精子的质量，因为精子储存时间太久的话会出现异常。

5、担心有传染性病

当男性在性生活时没有做任何安全措施会出现恐惧感。男性朋友一定要保持单一的性伴侣，避免出现婚外性行为。另外不能使用酒店的浴巾，不然会沾染病毒。

温馨提示

男性朋友平时要正视自慰，适度的自慰不仅对身体无害，同时也有利于身体健康，但是不能过于频繁，一周保持一次即可。性生活时要学会克服心理障碍，妻子不能一直抱怨要学会理解，性生活时尽量使用安全套。