随着年龄的增长，人体的性腺器官也会越来越衰退，不同的年龄段对于追求性生活的质量也会不同，那就跟着小编来了解一下不同年龄段的性爱指南吧。

不同年龄段的性爱方法不同？

20岁

到了20岁是性欲最旺盛的时期，一些女孩子容易出现性幻想，并且想尝试一些性行为，渴望新的性爱姿势。在此阶段多交流一些性爱，能够让关系变得更加融洽，而且能够提高性满意度。但是年轻人心理和思想上不是很成熟，性伴侣容易多，这样就增加了患上性病的风险。

20多岁的女性子宫颈外层细胞是比较脆弱的，更容易发生感染，一定要当心性传播疾病，如果没有得到及时治疗的话，衣原体病菌就会导致输卵管的疤痕，从而导致女性不孕。当女性有了性生活之后应该每年去医院检查，做好筛查的次数，并且要接受抗生素的治疗，为了防止宫颈癌的发生，应该接种宫颈癌疫苗，在性生活时要使用安全套。

30岁

在30岁的时候人们喜欢做一些性爱的实验来寻求新奇的刺激，比如说改变性生活的地点、尝试一些户外的性爱，在这个年龄段已经结婚生职，性欲没有那么旺盛了，尤其是女性生完孩子之后，思想身材以及情绪性欲也会受到很大的影响，50%的女性生完孩子之后，性生活会降低。

在怀孕期间应该每月保持4到5次的性生活，生完孩子之后七个星期内禁止同房，四个月之后然后再慢慢的恢复到性生活的频率，夫妻之间性生活时应该进行安抚拥抱，千万不能因为孩子影响了夫妻性生活。30岁的女性一定要加强身体的锻炼，当身体健康、强壮以及灵活时才能够提高性生活的质量。此阶段女性容易出现妇科疾病，当出现性交疼痛或者月经量增多时，是子宫肌瘤的症状。一半属于良性的肌瘤会增加流产的风险，当检查出子宫肌瘤时不必过于紧张，大部分患者是不需要治疗的，定期去医院做复查即可。

40岁

40岁是比较忙碌的时间段，工作和生活压力比较大，此时的性欲就会减退，平时可以多看一些喜剧电影、练习瑜伽、锻炼身体来减轻压力，同时也可以提高性欲。40岁的男性属于成熟的阶段容易出现出轨的现象，夫妻之间一定要多进行交流，不要在乎性生活的次数，而应该在乎其质量。千万不能强忍着身体中一些激素变化所带来的不适，女性绝经期间容易出现尿失禁或者阴道的干涩，一定要积极的采取措施来应对。

温馨提示

不同年龄段对于性生活的需求也是不同的，一旦有了性生活，女性应该定期去医院做体检，这样可以减少患上疾病的风险。