高质量的性生活应该让夫妻双方都能够达到性高潮，生理上和心理上得到一定的满足，如果女性长时间得不到性满足的话，会给身体带来一定的危害。

女性得不到性满足会有哪些危害？

若是女性长时间得不到性满足的话，那么就会影响到情绪以及心理上的健康，性生活的质量怎样可以从女性的情绪以及精神状态上看出来，如果长期得不到满足，那么就会导致婚姻的破裂，导致女性出现性厌恶、性冷淡或者是性欲的缺失。

女性长期得不到性满足那么也会影响到身体中各器官的生理功能，从而出现了神经机能的病症比如全身虚弱、心脏神经机能症、全身的酸痛以及失眠等。另外也会让女性的小骨盆区器官出现淤血和水肿，从而发生病变。因为没有得到高潮，当性生活结束之后不能让肌肉得到放松，性器官的充血没有及时的消退，那么就会让性器官长期处于慢性淤血状态，导致炎症反反复复的发作，最终形成溃烂糜烂等。

女性得不到性满足怎么办？

1、做好情感的交流

夫妻之间应该多进行沟通，别总是一味的抱怨，平时可以多增加一些自己的语言，在性生活时积极的配合，并不一定一直处于被动状态。

2、暂时抑制情欲

平时可以通过运动来宣泄情欲，女性朋友可以采取健身、跳舞或者瑜伽的方式，不仅仅可以锻炼身体，同时也保持了身材和减肥。另外也可以选择物质或者食欲来转移注意力，可以和朋友一起聊聊天或者逛街。

3、感情的升华

平时可以把一些精力放在孩子身上，这样就会转移注意力，减少了对被情欲的折磨。夫妻之间一定要有一定的信任，千万不能把所有的，希望都加在丈夫身上，这样就会形成一种依赖。

温馨提示

女性的性知识或者性技巧缺乏也是导致性得不到满足的原因，平时可以多学习一些关于性的知识，这样可以有效的享受和谐的性生活。一般女性30岁之后，性心理和性生理也会开始成熟，是情欲比较高涨的时候，一定要适当的来控制自己的情欲，频繁的性生活会对身体造成严重的伤害，平时多培养自己的兴趣爱好来转移注意力。