40%的女性会出现性恐惧，主要是因为性知识比较匮乏，从而会产生一定的恐惧心理，此时丈夫一定要做好辅导工作，走出性恐惧的心理。

为什么女性会出现性恐惧的心理？

结婚后女性出现性恐惧心理属于正常的，因为在面对第一次无法预料的事情时，本身会存在害怕，不管是掌握多少的性知识，会畏惧性生活。在性生活的动作上来说，女性一直处于被动状态。性恐惧主要是指对性活动产生一定的心理障碍，当面临性交的时候会产生恐惧的情绪，主要表现为全身出汗、恶心、心慌、心悸等。导致性交恐惧症的原因有很多，比如在性发育的期间没有得到正确的性教育或者受到了强烈的刺激。

如何缓解女性的性恐惧？

1、女性要掌握一定的知识来克服

大部分女性出现性恐惧，主要是由缺乏一定的性知识所导致的，所以夫妻双方应该多看关于性知识的读物或者是多看一些性爱的录像，及时的了解女性的一些心理上的变化以及性反应。

2、要学会转移注意力

可以把注意力从恐惧的对象转移出去，这样可以更好的消除性恐惧因为在第一次相见的时候，女方是比较疑虑和胆怯的，男性应该对女性进行体贴以及关怀，进行爱抚或者耐心的交谈，这样可以激起女性的性欲。当女性抑制不住性冲动的时候，再慢慢的完成性生活，那么就会让女性的性恐惧心理消除。

3、女性不能带着恐惧感而结婚

如果带着恐惧感结婚的话势必就会影响到婚后的性生活，快要结婚的前几天女性应该多了解性交的过程。女性应该要明白没有任何的理由去害怕性交，把自己第一次献给所喜欢的人，属于一种幸福而不是一种伤害。从生理的角度上来说，女性的阴道伸展性是非常好的，只要不是那么的紧张和恐惧，那么就会得到一定的快感而不是疼痛感，越是害怕越会感觉到疼痛，这样就会形成恶性循环。

4、性爱时最好是让男性帮忙

性生活的过程中女性可以寻求老公的帮忙，可以多讨论一些关于性方面的知识，这样可以增加亲密感，避免一些羞耻的心理，一旦男性对妻子做出了安慰并且温柔的相待，那么就会让幸福感来代替恐惧感。

温馨提示

新婚女性出现性恐惧属于正常的生理现象，不必有太大的担忧，多学习一些性的知识，多和丈夫进行沟通，多了解夫妻双方的一些生理特征以及反应，这样可以缓解其恐惧的心理，一定要摆正好自己的心态。