现在的生活相比古代时期，生活水平是以前的好几倍。但现在的年轻人的身体水平还不一定比古代时候的人，如果不重视生活调理或者治疗的话，就会导致问题扩大化会影响到男性的生育能力。其实很多男性患上不育症的原因还是由于生活当中一些坏习惯所导致的，下面我们就具体的了解一下。

揭秘男性不育的真相到底是什么？

真相一、泡热水澡和桑拿

很多的年轻男性喜欢在运动之后泡一个热水澡来放松自己，但是正在备孕期间的男性，那么就应该跳过这个环节。因为桑拿和热水浴的高温，会让睾丸的温度骤然升高，如果温度过高的话，就会对精子造成严重的损伤，会有杀精能力，而且还会妨碍新的精子形成。

真相二、手机

现代人都离不开手机，很多的年轻男性朋友喜欢玩手机游戏，或者长时间用手机聊天，这些不良生活习惯都是会影响到男性生育能力的。手机已经成为了现代人的健康杀手，会引起一系列的健康问题出现，比如出现脑部肿瘤和癌症以及不孕不育等问题出现。

真相三、骑自行车

相信大家都听说过，经常骑自行车会影响男性下体的健康，在骑自行车过程当中，会对男性的阴囊等生殖部位造成严重的损伤，最终就会影响到男性的生育能力，甚至会降低男性的性能力。所以男性朋友最好避免长时间骑自行车。

真相四、肥胖

有研究发现，过度肥胖会导致精子的质量和数量都下降，过度肥胖会引起精子出现畸形，从来就会影响到精子的正常受精，男性朋友为了身体健康，一定要避免过度肥胖，要让自己的体重保持在正常的水平状态上，应该做好减肥措施。

真相五、紧身裤

经常喜欢穿紧身内裤的男性朋友，会对自己的生殖器官造成压迫，会导致阴囊温度升高，因为紧身内裤或者牛仔裤，透气性是比较差的，无法正常的散热和透气，那么生殖器官功能就无法正常得到发挥，就会进一步影响到男性朋友的生育能力。

真相六、压力过大

现在很多的男性朋友都会处于精神过度紧张焦虑的状态，长时间面对工作和来自生活的压力，经常会感觉到力不从心，压力无穷大。压力过大会导致男性的性功能下降，会出现阳痿，早泄以及勃起功能障碍的问题，所以就会影响到男性的生育能力。

上面揭秘了男性不育的六个真相，所以男性朋友为了保持自身和下一代的健康，那么在平时应该避免上面所说的六个坏习惯，在平时应该保持健康的生活方式，要注意生活有规律，要保持饮食均衡，同时还应该坚持体育锻炼，这样才能够提高生育能力，能够让自己变得更加强壮。