食物与性欲之间存在着重要的相互依存关系，传统医学认为，通过选择吃一定的饮食，它可以让精子充满活力，对阳痿和肾脏的有很好改善作用，可以对性欲冷淡、性反应慢和性行为障碍患者产生有益的影响。所以，人们可以在日常饮食中多摄取一些有益于提高性能力的食物，从而使性功能得到改善。

那么，你知道什么食物可以提高性能力吗？

第一、多吃巧克力

巧克力是一种令人快乐的食物，巧克力中的成分可以让人神经可以稳定，而且可以帮助打开感官，让人们更期待性生活。有关专家研究发现，巧克力被认定为是爱情的营养食物，很多人都把巧克力作为自己提高性爱的食物。

第二、多吃鸡蛋

在性爱之后会感觉到身体很疲乏，如果男人在性爱后吃鸡蛋，可以缓解性生活中的疲劳。每次性生活后吃鸡蛋可以令身体强壮，而且有利于恢复精子的活力和数量。所以，鸡蛋是最好的精子还原剂。一般来说，成年男子在性生活后，每天吃1到2个鸡蛋有助于精子的生成。

第三、多吃大蒜

有研究表示，如果吃大蒜可以迅速增加性欲。不管男女在吃了大蒜后，可以促进血液的循环，增加刺激的感觉。所以每天吃适量的大蒜，对于性生活有很大的帮助。

第四、多喝蜂蜜水

因为蜂蜜中有分泌激素，它对于提高性活力、对于性功能低下、或性冷淡患者，都有很好的调理作用。所以，如果有性功能障碍的患者，在平时可多喝一些蜂蜜水。

第五、多吃香蕉

多吃香蕉，不仅对于便秘患者有很好的缓解作用，同样对于一些性功能低下的患者也有促进提高性活力的作用。因为香蕉中含有比较丰富的血清素，这种物质可以令人感觉到快乐和自信，对于性欲的提高也有促进的作用。

第六、性生活前喝一些红葡萄酒

我们在一些影视作品中都看到，在一些亲密活动开始之前，男女都会喝一杯葡萄酒，葡萄酒可以刺激分泌激素，而且有很好的保温作用，可以让血液循环加速，从而可以达到刺激的目的，对于提高性欲有很大的作用。

综上所述，我们了解了以上所例举的食物对于提高性能力，有很好的助益。对于一些性功能低下者、或性欲冷淡的患者，没有必要吃一些壮阳之类的药物，因为那些药物吃多了对身体的健康没有好处。而以上所介绍的食物都是在生活中常见的，在平时可以多吃，对于提高性能力有很好的作用。