如果男人出现性冷淡，会导致夫妻之间的感情出现危机，严重的还可能导致婚姻破裂的边缘。所以，男性当发现自己有性冷淡时，必须要积极找出原因，然后进行调整，从而恢复性能力，这样才可以拥有健康的身心。

那么，男人的性冷淡会有哪些危害？

第一、不利于夫妻之间感情的维系

大多数女人年龄在35至48岁之间的女性，这时她们的性欲正处于比较强势的时期，而这时丈夫的性欲正在走下彼路，性冷淡使他们感到焦虑，从而对自己失去了信心，当无法满足妻子时，可能会导致夫妻感情受到影响。

第二、引起情绪异常

当然男性处于性冷淡、性无能、性功能障碍等疾病时，这些都容易使男性的情绪低落，从而导致情绪波动，当精神状态受到影响时，很容易引起各种疾病的发生。

第三、丧失生活的热情

男性在性欲低下后，往往会失去对其他事物的兴趣，他们总是感到身体疲惫和虚弱，不愿意做任何事情，这些与缺乏性生活、缺少性刺激有很大的关系。

第四、缺乏男人的阳刚之气

长期性冷淡、或性能力低下，这会使得男人的尊严和魅力淡然无存。而且还会导致夫妻之间的感情出现裂痕，面临着婚姻破裂的危险，这时的男性没有了男人应有的阳刚之气。

那么，男性怎样改善性冷淡的状况？

第一、保持充足的睡眠

良好和充足的睡眠，是提高性能力的主要方法。此外，当睡得好时，各种人体系统的响应功能将更加敏感，当大脑受到性刺激时，它会积极响应。

第二、保持饮食的平衡

健康的饮食可以改变血液循环，从而增加生殖器官的供血功能，而且科学合理的饮食搭配，使得营养的摄入保持平衡，从而降低了胆固醇水平，对于改善性功能有很大的帮助。

第三、戒烟戒酒

烟和酒是男性性能力的一个障碍，烟酒会麻木中枢神经，对各种外部刺激变得迟缓，对于性的反应也会出现障碍，所以要提高性能力，必须先戒烟戒酒。

第四、多进行体育锻炼

良好的身体素质是长期锻炼的结果，如果男性经常进行锻炼，可以预防性冷淡的情况发生，并有助于性能力的提高。

总而言之，男性出现性冷淡，对于夫妻之间的感情和身心的健康都会有很大的影响，男性必须要及时调整好自己的性冷淡症状。另外，通过以上所介绍的这几种方法，对于改善男性的性淡有很好的作用，您不妨试一试。