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3大原因导致男人性功能下降

2019/1/21 10:14:40

对于男性最让他们羞于启齿的事情就是性功能障碍,这样会伤害到自尊,同时也会影响到性生活,性功能障碍是因为生活或者自身原因所导致的,如果想要得到治疗的话,必须要选择正规的医院,积极配合医生治疗。

引起男性性功能下降的原因

1、男性患上了生殖系统疾病

男性患上了包茎、包皮过长或者生殖器官炎症的话会影响到性功能,性生活的时候不能持久,长时间下去会导致性功能的低下,甚至会导致性冷淡。

2、药物所引起的

在生活中有一些药物会导致男性的性欲减退以及性功能下降,甚至会出现射精异常以及阳痿早泄的症状。有一部分男性为了能够展示出自己的雄风,所以会乱使用壮阳及补肾的药物,非但不能达到效果反而会下降性功能。

3、精神以及心理上的因素

长时间处于抑郁焦虑以及紧张状态下,就会导致男性性功能障碍,另外不健康的生活方式,比如缺乏运动长时间的久坐,不规律的性生活,大量的吸烟喝酒,总是熬夜等都会影响到性功能。

怎么来缓解?

1、要积极的治疗原发疾病

对于高血压患者来说需要规律长期的使用药物,糖尿病患者不仅要积极的控制血糖,同时要减轻对血管内皮以及外周神经所带来的损伤,心脏病患者要合理的安排自己的性生活,多注意休息,尽量少吃一些会影响到性功能的药物。

2、要保持健康的饮食

饮食要有节制,做到生活起居正常,千万不能大量的喝酒,科学合理的搭配饮食,少吃一些辛辣以及肥腻的食物,不然会导致湿热产生,最终影响了勃起功能障碍。

3、要以各种办法来提高身体的素质

平时应该参加一些体育锻炼,比如俯卧撑或者仰卧起坐等,这样都能够增强身体的素质,千万不能长时间的久坐,注意劳逸结合,每天保证有八个小时的睡眠时间,积极的控制体重,不能让身体过度肥胖,合理的摄入饮食,避免暴饮暴食,均衡的摄入营养。

温馨提示

一定要正确的对待性关系,千万不能过度的手淫,控制性生活的次数,当身体过于疲劳以及患上疾病时,应该暂停性生活,及时的调节好情绪,保持积极乐观的心态,当出现性功能障碍时,要消除心理负担,妻子要给予一定的鼓励,千万不能埋怨。