很多人认为，老年人年纪大了不需要性爱，性爱是年轻人的事。甚至听闻哪个老年人还过性生活，就对他有很大的偏见。这种想法是错误的，因为老年人虽然生理机能有所退化，但还是有此方面的需求的。并且规律的性生活对于老年人的健康有很大的好处。

老年人规律性生活有哪些好处呢？

好处1、使欲望得到满足

一些人认为，老年人有欲望就是为老不尊，性生活是年轻人的事，老年人就应该养养花逗逗鸟带带小孙子。这是对老年人赤裸裸的歧视，其实老年人也有自己的性欲望，也有自己的性需求。盲目的扼杀老年人的性需求，会增加老年人的心理负担，使老年人面临诸多的压力，甚至会影响身体健康。所以为了满足老年人的性欲望，合理的适当的规律性的性生活是完全可以的，不可以压制人的天性。

好处2、可以增进老年人的夫妻感情

夫妻之间如果没有性生活就跟同居舍友一样，没有生活情趣，那生活也太了无生趣了。夫妻之间的感情也是靠着紧密无间的性爱得到升华和加深的。老年夫妻由于生活的时间久了，彼此已太过熟悉，很多老年夫妻由于不过性生活，导致夫妻关系变差，已是勉强维持的状态。因此，夫妻之间进行规律适当的性生活可以增进夫妻之间的感情，对于老年生活很是重要。

好处3、对于老年人的身体健康有很大好处

拥有和谐的性生活不仅可以使老年人身心愉悦，还对身体健康有着很大的好处。性爱不仅需要性器官，还需要和部位的配合。性爱可以锻炼到人的脊椎、腰椎和四肢，还能促进血液循环。进行规律的性生活对身体来说也是很好的锻炼方式，对老年人身体有好处。

好处4、性生活使人年轻

老年人也有性方面的需求，进行规律的性生活后，需求满足了，身心便会愉悦。俗话说，笑一笑十年少，心情好了高兴了身体也会变得年轻。另外，性生活可以促进体内性激素的分泌。尤其是对于女性来说，规律性生活对于卵巢功能的正常运行有着很积极的作用，可以刺激卵巢分泌雌性激素，使人面色红润、容光焕发。

老年人也有拥有性生活的权利，我们应该去除对此的偏见，鼓励他们进行规律适当的性生活，毕竟我们也有老去的那一天。