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避免性生活疼痛有6个小妙招

2019/2/20 10:05:24

在夫妻性生活中,如果配偶一方在性生活过程有疼痛的情况时,不仅会影响到性生活的质量,也会对男女双方的感情产生很大的影响。有很多原因会导致性生活疼痛,只有了解这些原因,才能有效地进行调节,预防出现夫妻性生活的疼痛,从而增进夫妻关系,使家庭和谐幸福。

性生活痛影响性爱质量,避免性生活疼痛有6个小妙招!

第一、要营造性生活的环境

营造成良好的性生活环境氛围,这样可以刺激双方有激发产生,因为良好的环境也是性生活和谐的重要组成部分,适当的环境可以使女性更多的投入、从而心情愉悦,自然的痛苦就相应减少。

第二、要做足前戏

很多女性在性生活中出现疼痛,这是因为伴侣动作粗鲁的原因,而充分的爱抚可以让女性更快地进入状态,改善她们的性兴奋点,增加阴道分泌物,即使有一些不适,也不会引起疼痛。另外,做爱前不要忽视前戏的重要性,一些男性很容易兴奋,喜欢直截了当,而女性进入状态较慢,如果女性没有产生兴奋,就会使阴道干燥造成痛苦。因此,最好花更多的时间做前戏,如用亲吻和拥抱、抚摸等方式,这样女性阴道湿润后就不会疼了。

第三、可以适当地使用润滑剂

对于一些阴道分泌物较少或更年期妇女,由于卵巢功能下降,阴道分泌物会大大减少,所以,可以使用一些润滑剂,这样能帮助缓解性生活疼痛的情况。

第四、平时多进行锻炼

女性可以进行一些阴道肌肉的锻炼,主要是锻炼腹部、大腿内侧、以及阴道口肌肉要持续收缩放松,这样可以控制肌肉的紧绷感,改善肌肉松弛的情况。

第五、男性应该尽量温柔些

即使伴侣的身体已经准备好了,如果男人在做爱时用力过猛,也会使女性易受伤和疼痛,女性阴道的肌肉组织只有在准备性交处于放松时、以及阴茎缓慢进入才不会引起疼痛。

第六、购买适合的避孕套

有些女性在之所以感到疼痛,因为她们对使用的避孕套过敏,这会导致接触性皮炎,从而影响性生活质量。因此,在购买避孕套时,必须选择一些合格和高品质的产品。

总之,女性朋友在性生活中,要克服恐惧的心理,不要过于紧张,男性要在女性做好充分的准备的情况下才进入性生活的状态,这样才有利于保证性生活的质量。