只有拥有完美和谐的性生活夫妻感情的调味剂，但是因为受到了封建思想的影响，人们对于性生活会存在很大的误区，甚至会降低性生活的感受，为什么性生活不和谐呢。

为什么性生活不和谐？

1、对性方面的知识了解太少

对于成年男性和女性来说必须要懂得如何在性生活时取悦对方，并且通过行动或者语言的方式来表达爱。房事时不能有太大的心理负担，放弃不必要的猜疑，把自己想要表达的东西直接说出来，千万不能害羞。

2、总是使用同一个姿势

结婚的时间越长，对于性爱的追求就会越低，因为没有得到一定的性爱刺激，总是使用一个模式来性生活的话就会失去兴趣。性爱不仅仅是夫妻之间身体之间的交融，同时也要达到心灵上的探索。多学习一些性爱的知识，比如改变性生活的场所以及姿势。

3、性生活时出现了尴尬的事情

在性爱的过程中难免会出现尴尬的事情，比如放屁或者打嗝等，这些会影响到性欲望。另外性生活时没有做好防护措施也会影响到其性欲望，尽量带上安全套，避孕率能够高达90%左右，而且能够防止性传播疾病。

4、过度的追求完美

大部分成年男性都希望能够像电视剧里面进行性爱，男女双方应该相互进行交流，千万不能过度的追求完美。女性不能过于羞涩，要在床上放得开，可以尝试不同的姿势来取悦对方。

怎么才能够保持性生活的和谐？

1、要多进行沟通

夫妻双方一定要多进行沟通，遇事时要冷静，相互理解，千万不能过激。可以选择新鲜的地方，多出去旅游，放松一下心情，多制作一些小浪漫，来寻找彼此的激情。尽量要远离烟酒，保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，只有保持健康的身体才是性生活和谐的前提。

2、通过食补或药补的方式

如果男性肾虚的话就会影响到其性欲，平时可以多吃一些具有补肾功能食物比如枸杞子、海鲜、猪肾、韭菜等，另外也可以通过深蹲、俯卧撑、慢跑的方式来提高性能力。

温馨提示

千万不能一直抱怨，以平和的心态来面对一切，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量是要做好避孕措施，防止性传播疾病的产生。