现在社会是非常开放的，有一些大学生就开始出现了性生活，大学期间精力比较旺盛，如果没有节制性生活的话，会对身体带来严重的损害，一定要掌握正常的同房频率。

过度性生活的危害都有哪些？

1、会下降身体的抵抗力，降低生育能力

保持和谐规律的性生活就能够提高性的抵抗力和免疫力，若是性生活过于频繁的话会消耗体力，降低了抵抗病毒的能力，最终诱发各种疾病。另外性生活过于频繁的话，也会让精液变得越来越稀薄，减弱了精子活力以及质量，降低了生育能力，尤其是对于过度性生活的夫妻来说，不能让性生活全身心的投入，最终降低了和谐度。

2、引起腰酸背痛

过度的性生活会增加性器官的负担，同时也会让控制中枢神经变得越来越敏感，导致男女双方的性器官提前进入衰老阶段，甚至会引起性功能障碍。另外过度性生活的话也会引起肾虚，导致女性全身无力，焦虑、食欲不振以及疲劳等，一部分男性会出现性功能障碍，比如性冷淡、早泄阳痿，甚至会出现尿急尿痛等泌尿系统的症状。

3、会加重腰背劳损

过度性生活的话会让性器官处于充血状态，时间久了会引起附睾炎、前列腺炎以及精囊炎等，不仅会引起腰酸背痛，同时也会导致血精。另外过度的性生活也会让女性的盆腔处于充血状态，从而引起下半身的沉重感以及腰酸。

要掌握正常的性生活频率

每个人的体质不同，正常的同房频率也会有一定的差异，对于年轻力壮的男性来说两天保持一次性生活即可，只要身体没有感觉到疲软、体力透支即可，根据自身情况来进行调节。30~40岁的男性每周2~3次即可，40到50岁的男性每个月4~6次就可以，因为每个人的情况是不一样的，一定要量力而行。

温馨提示

在性生活的时候千万不能超出自己承受的范围，如果强力增加性生活次数的话，会给身体带来严重的伤害，甚至会损耗阳气。在好好的享受性生活的同时，一定要做好防护措施，尽量选择安全套的方式来避孕，控制好性生活的次数，千万不能过度的透支体力，不然会引起性功能障碍。