阴道润滑是性生活开始时的重要生理表现，阴道润滑不足被时，被认为是性唤起的障碍，相当于男性的阳痿。不过这有很大的不同，当一个男人有性功能障碍时，他无法完成性生活。而一个女人即使有这个障碍，也能继续进行性生活。但这对女性身体健康会有潜在风险，可能会导致感染和诱发更多的疾病。

女人性生活阴道干燥怎么办？掌握这5个方法可改善，学起来！

第一、男人要多一些温柔

每个人都梦想着自己有一个白马王子，但事实是，对于一些经验不足的人来说，他们都表现得毛毛糙糙、笨手笨脚，可能在表现上并不能尽如人意，还有可能在准备不充分的情况下，就开始了动作，令女方感觉到疼痛。所以，男方应该多一些前戏的动作，说一些体贴和温柔的话语、并能多一些抚摸，从而可以让女性进入状态，不至于阴道过于干燥，从而有利于提高性生活的质量。

第二、女人必须要学会放松

无论你是否达到高潮，都不会影响到享受性生活的乐趣，这实际上是两件不同的事，而且它不会影响到性关系。这时不必过于感到内疚，若性伴侣能够善解人意，不会因为没有达到性高潮而责备对方，或令对方感觉到压力。

第三、男人要多些理解

女人由于每个月都有月经的关系，女性会拒绝最喜爱的性行为，如果这时男人可以理解，并愿意等待，能够满足女性的需求，这将会使女性更加快乐。

第四、女人也要表现得积极主动

当女人渴望被爱抚时，但他非常木纳并没有意识到你的需求时，因为渴望性爱不仅仅是男人的专利，女人同样也渴望性爱，而女人也应该表现得积极主动些，给男人多一些暗示、或是表达自己的需要，这会令男人很高兴，他们也会很乐于满足女人的需求。

第五、男女应配合默契

在性生活前，男人不要太心急，如果女人的欲望还没有被激发，这时她的阴道是干燥的，不利于进行性生活。所以，男人应该要多一些时间投入到前戏当中。在如今的婚姻中，女性可以满足对方的需要，而自己身是否得到满足，她们大多是否定的。

所以，性生活是双向的，只有彼此都能得到满足时，才能令夫妻生活更和谐。

总之，如果女性的阴道缺乏湿润，那么在性生活的过程中可能会感觉到不适或疼痛，所以，如果非疾病的原因，必须要做足前戏，让女人进入状态中，或使用一些润滑剂，从而令性生活更为和谐。