性生活是美好的而且令人神往，但是部分人群性爱时会出汗而让他们感觉异常，总担心是否身体虚弱了，性爱时出汗分为病理性和生理性的，性生活时要做好自我疏导。

为什么性生活时会出汗？

1、生理上因素

性生活本身属于剧烈运动，难免会有流汗的现象。性生活时能燃烧身体中的热量，因为受到传统观念的影响，男性处于主动状态而且运动量增加。因为性冲动及性兴奋会加快心跳的速度，呼吸变得急促，肌肉群跟随着不停的运动，同时血压升高、皮肤潮红，身体中汗腺系统也会参与此过程，所以轻微的流汗属于正常的生理现象，本来在夏季新陈代谢速度比较旺盛再加上能量的消耗，性生活时流汗是正常的，不必过于担心。

2、病理上的因素

病理性的性生活出汗一般是体质和心理上的原因。比如性功能障碍的男性性生活时担心不能满足于女性，而让精神过度紧张，从而流汗。另外气虚、阳虚以及阴虚的男性稍微一运动也会影响流汗，阳虚体质的人群腰膝酸软、全身无力，怕冷、脸上没有光泽，小便清长而且喜欢吃温热的食物。阴虚体质的男性失眠多梦、早泄遗精以及盗汗等。

如何来调理性爱时出汗的问题？

一般体质虚弱的人群性生活时容易流汗，所以应该想各种办法来增强抵抗力和免疫力，均衡的为身体摄入营养，避免挑食以及偏食，多吃富含维生素蛋白质以及微量元素的食物，适当的参加体育锻炼来提高体质。

性功能障碍的人群应该积极的配合医生治疗，避免过度紧张，学会舒缓及压力，性伴侣要给予一定的鼓励和理解，不能一味的抱怨。不能让身体过度疲劳的时候性生活，性生活时不能过于激烈，时间也不能太长。当性生活时男性流汗过多，不妨更换体位，比如说采取女上男下的姿势。夏季本身气温高，不妨在空调环境下进行性生活，注意通风。

温馨提示

性生活流汗不必过于担心，只要日常生活中做好疏导，努力提高体质即可，如果汗流不止的话，应该及时去医院做相应的检查。平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如牡蛎和黑豆等，学会释放压力，不要过分的担心在性生活时的表现。