和谐的性生活是夫妻双方必不可少的调味剂，在夏季性欲望比较强烈，但炎热夏季人们的情绪变得暴躁，性生活时也有很大的讲究，不能贪凉，同时掌握好居住环境的卫生。

夏季做爱大有讲究，一定要牢记这6点！

1、房间温度控制在26℃

将夏季一部分夫妻为了贪图凉快，会把空调的温度调得非常低，但这样容易着凉。因为性生活时相当于做剧烈运动，全身的毛孔会处于打开状态而且汗腺分泌旺盛，室内温度过低时会让寒气入侵身体，从而诱发感冒。性生活前不妨把电扇和空调打开降低室内温度，性生活时关闭，防止性生活前后身体温差太大，影响了身体健康。

2、控制性生活的次数

炎炎夏日耗气伤津而且性生活会不停的运动，本身在夏季新陈代谢速度旺盛，睡眠减少而且工作繁忙，如果不节制性生活的话会透支体力，降低了抵抗力和免疫力，容易受到细菌和病毒的感染，从而诱发疾病。所以在夏季要控制性生活的次数，不能让身体过度疲劳。

3、不能穿得太少

夏季高温而且雨水多，高温潮湿的环境适合于细菌繁殖。再加上睡觉的时候裸露的身体部位比较多，所以要做好局部卫生。同房时尽量选择宽松的衣服，不能穿的太少，避免性生活时出现交叉感染。

4、雷雨天气不能性生活

夏季高温而且气压低，容易出现雷电交加的天气，此时人们会有胸闷气短的症状，所以不能性生活，不然会引发早泄以及阳痿等性功能障碍，给男性身心带来双重打击，甚至会影响夫妻的性生活。

5、性生活后不能碰凉水

夏季剧烈性生活之后应该休息半个小时，然后起来洗冷水澡，也可以喝一杯淡盐水来快速的补充体力。因为性生活时身体劳累再加上水分的流失，部分男性会直接冲冷水澡或者喝冰水，这样会给心血管带来一定的刺激。

6、老年人性生活时要量力而行

随着年龄的增长，身体各个部位会衰弱再加上慢性疾病的缠身，所以要控制性生活的次数。夏季性生活时量力而行，对于心脏疾病、高血压以及动脉硬化患者来说更应该警惕。如果性交后出现了心率加快、身体疲劳以及出汗量过多更应该节制。

温馨提示

因为性生活时会消耗体力，所以身体过度疲劳以及精神不振的情况下不能性生活，不仅会损害身体健康，而且双方也达不到一定的满意效果，患有严重的生理疾病时也不能性生活，以免传染给他人。