很多事情都会影响男人的性生活。压力和某些慢性病可能会影响性能力，不健康的生活习惯会导致勃起或保持勃起状态。然而，通过改变一些不健康的生活方式和治疗影响性能力的疾病，可以改善性生活和整体的生活质量。

有哪些影响男人性生活的健康因素？

1、吸烟

吸烟会增加许多健康问题，包括心脏病，但吸烟的男性也更容易患上勃起功能障碍，香烟烟雾中的毒素也会损害精子，影响生育能力。戒烟可以大大降低生殖健康问题的风险。如果是吸烟者并且戒烟有困难，可以尝试香烟的替代品。

2、运动

久坐会导致体重增加，超重的男性更容易患勃起功能障碍，另一方面，运动可以改善性生活。定期锻炼身体的男性可能具有更好的整体性功能，那是因为运动可以提高勃起和性高潮的能力。如果每周至少进行两小时的锻炼，就会看到性生活的改善。

3、心脏问题

影响心脏和循环系统的健康问题也可能影响性生活。进行性活动时，大脑会向阴茎神经发送信号，以增加血液流动，这样才能勃起。但如果有动脉阻塞，高血压或高胆固醇水平等问题，这些信号可能会中断，这可能会导致勃起功能障碍。

4、多发性硬化症

多发性硬化症可以破坏沿着脊柱运动的神经。如果发生这种情况，它会影响性能力和达到性高潮的能力。多发性硬化症也会导致疲劳，情绪波动和自卑，所有这些症状都会对性生活产生影响。

5、脊髓损伤

有些脊髓损伤会影响性生活，受伤可以破坏大脑的性信号。许多脊柱受伤的男性仍可勃起，但其中许多男性不能射精，那些仍能达到性高潮的人可能会比受伤前感觉会变差。脊髓损伤对性生活的影响取决于脊柱受伤的位置，伤害的严重程度也会产生影响，许多治疗和装置可用于改善勃起以及射精。

6、糖尿病

随着时间的推移，糖尿病会损害关键的神经和血管，特别是如果无法控制血糖水平，损伤会干扰阴茎的血液供应。因此，糖尿病患者比其他男性更容易患勃起功能障碍。与没有患糖尿病的男性相比，他们更有可能在年龄更小的时候出现勃起功能障碍。良好的血糖水平是避免影响性生活和其他糖尿病并发症的关键。

改善这些健康因素可以大大提高对性的渴望以及维持勃起的能力。首先要做的就是与医生进行坦诚的讨论，当然这对于男性来说很尴尬，请记住，男性和女性的性健康问题相当普遍。医生也已经与无数患者谈论过性健康的问题。