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性生活时间太长有害吗?

2019/6/14 11:25:59

每一对夫妻都离不开性生活,性生活是夫妻双方沟通感情的直接方式,保持和谐的性生活能让身体和精神得到享受。但一些男性为了能够展示出自己的魅力,而刻意的延长性生活时间,殊不知这样会对身体带来一定的伤害。

性生活时间太长有害吗?

1、会让人们的精神状态变得越来越差

性生活相当于做了一次剧烈运动,非常消耗体力,如果刻意的延长性生活时间会透支体力,让人们的精神变得越来越差,甚至会下降记忆力和思维能力。连续的性冲动会导致身体过度劳累,因为男性性生活之后会出现不反应期,防守后对于性刺激不会产生任何反应,久而久之会导致性功能障碍,甚至不能让阴茎正常的勃起,引起阳痿早泄等。

2、诱发男性炎症

一部分男性会通过二次性生活的方式来延长射精时间,一般连续二次射精时会比第1次射精时间延长,长时间下去会导致不射精或者阳痿以及射精时间迟缓等,严重的话可能会享受不到性高潮带来的愉悦感,另外性生活时间太长会让性器官反反复复,持续性的充血,从而诱发前列腺炎或者精囊炎等。除此之外太长的性生活也会让盆腔、乳房处于充血状态,增加了患上妇科炎症和乳腺增生的几率,同时也会引起月经不调。

多少时间才合适?

对于健康的男性来说一次性生活的时间达到6分钟左右,新婚夫妇可能性生活时间能持续30分钟以上,但不能以性生活的时间来评判性生活质量的好坏。影响性生活时间的因素有很多,比如环境、身体状况、精神状态和心理等。

平时可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如韭菜能够补肾益精,虾肉具有补肾壮阳的功效,鳝鱼能够补中益气及滋补肝肾,羊肉能够益气补虚和滋阴壮阳等。另外每天抽出适当的时间来进行有氧运动,来提高性能力,延长性生活的时间。如果是因为前列腺炎、包皮或者包茎所引起的性生活时间短,应该积极的治疗。

温馨提示

男性朋友可以通过冷热水交替洗澡的方式来增强性能力,性生活时要及时消除紧张以及激动的情绪,避免有太大的心理负担,均衡摄入营养,避免挑食。