一提到艾滋病人们就会瑟瑟发抖，毫不客气的患上了艾滋病就相当于绝症，但也不能丧失活下去的勇气，只要积极的配合医生治疗，调整好饮食结构，保持规律作息，就能延长寿命。

患有艾滋病应该怎么吃？应牢记3个饮食技巧

1、高能量和高蛋白的饮食

艾滋病毒会和身体抢夺营养，增加了对蛋白质的消耗，减弱了小肠吸收营养物质的能力，让身体变得消瘦。另外在服用药物期间也会对造血系统功能带来影响。

此类人群饮食应该以高蛋白和高热量为主，采取少量多餐的原则，均衡为身体摄入营养，生活中富含高蛋白质的食物包括海鲜类、鱼虾类、牛肉狗肉兔子肉。另外在豆浆豆腐蛋类以及奶类里面也含有优质蛋白质，但并不是越多越好，如果摄入太多的话会增加肝肾脏负担，应该在医生的指导下适当的调整。

2、合理的补充矿物质和维生素

在夏季各种蔬菜和水果纷纷上市，艾滋病患者应该多吃一些富含胡萝卜素比较丰富的胡萝卜、菠菜以及南瓜等，另外也应该多吃富含维生素c、维生素e以及锌比较丰富的青椒、柑橘类水果，绿叶蔬菜，杏仁核桃仁开心果，牡蛎以及谷类等，减少甜食以及脂肪的摄入。每天至少要保证有400克的蔬菜和100克的水果来增强抵抗病毒和细菌的能力，帮助免疫系统的恢复。

3、饮食注意多样化

艾滋病每天至少要保证有5种不同的类型食物，采取少量多餐的原则，避免暴饮暴食，不然会引起消化不良，对脾胃带来损伤。但也不能吃得太少，不然会因为营养摄入不足而加重病情。大部分艾滋病患者脾胃比较虚弱，所以需注意饮食温度，避免吃生冷油腻以及过酸的食物，以免发生腹泻，加重了其症状。

温馨提示

简单的来说艾滋病属于慢性疾病，感染了艾滋病病毒后，只要患者不发病，可以通过药物的方式来延长其生存期。平时要做好预防工作，做到洁身自爱，避免有不洁净的性生活，性生活时尽量戴上避孕套，能减少感染性病及艾滋病的几率。

当患有疾病时应该选择正规的医院接受治疗，注意输血的安全，不能输来历不明的血液，输液的时候要保证输液针头是一次性的。远离毒品，也不能和其他人共用注射器。