经过研究发现凌晨四到六点是睾丸酮分泌含量最高的时候，也就是性欲最强的时候，在早晨来一场酣畅淋漓的性爱，能够让夫妻双方变得更加自信。

早晨性生活会有哪些好处？

成年男性早晨会出现阴茎勃起，这属于发射性的性行为。因为在早晨雄性激素分泌非常旺盛，能够刺激性欲以及阴茎的勃起。很多男性喜欢在早晨性生活，因为此时阴茎勃起程度比较坚硬而且持久，让男性在性生活方面变得更加自信。经过了一晚上休息，体力非常的充沛而且心理上放松。

另外早晨性生活也会带来意想不到的好处，能够缓解失眠，提高抵抗力和免疫力以及抗病毒的能力，降低了患上心肌梗塞以及心脏病的几率，同时延缓了衰老。另外早晨性生活也能够减轻经前期综合症，保护了生殖健康，帮助阴道消毒。

早晨性生活要注意哪些事项？

1、性生活前后喝杯水

经过了一晚上的消耗身体处于缺水状态而且血液粘稠度比较高，马上性生活的话会让阴茎勃起受到阻碍，减少了精液生成。性生活的时候身体的能量及水分消耗也非常明显，会导致血液变得越来越粘稠，甚至会诱发高血脂症或者心脑血管疾病等。

另外马上性生活的话不能及时运出体内的代谢产物和营养素，不能消除性生活后所引起的疲劳感，所以性生活前后应该多喝水。只有让身体有足够水分的摄入，才能够刺激荷尔蒙的分泌，让人们拥有满意的性生活。性生活前喝一杯水能够维持阴茎的勃起度，延长了期时间。性生活后喝杯水能够及时补充身体所消耗的水分，降低了血液粘稠度，同时防止尿道炎。

2、性生活后一个小时内不能工作，同时做好口腔清洁

性生活会抑制大脑的逻辑思维活性，促进下半身的血液循环，会让大脑暂时处于缺氧和缺血状态，不能更好的解决问题，减弱了逻辑思维能力，所以性生活后要休息一个小时再做其他的事情。另外早晨性生活前必须要洗脸和刷牙，这样能为性生活加分，也可以咀嚼薄荷味的口香糖来刺激女性的性欲。

温馨提示

早晨性生活能够很快的点燃激情，尽量缩短前戏来享受激情的时刻。另外性生活短时间内尽量不要开车，如果必须开车的话需要提前休息1~2个小时，早餐应该选择容易消化的温热食物来为身体提供能量。