长寿是一个亘古不衰的话题，没有人不想长长久久的活着，看万水千山，体验人间冷暖。因此很多人在长寿上都在想各种的方法，也进行诸多的体验。有一些人认为想要长寿必须要节欲，清心寡欲才能够身体健康。那么节欲到底能长寿吗？长期没有性生活到底好不好呢？接下来让我们一起来了解一下。

节欲能长寿吗？

如果想要长寿，就不能压制自己内心的欲望，遵从本心才能活得更加愉快，身心愉悦了，身体也就更加的健康。如果强制的压制自己的欲望，欲望得不到满足，就容易出现身体和心理上的问题，所以想要长寿还是应该顺应本能。

节欲能不能长寿，还是看一个度的问题，进行性生活规律且适当是比较好的性生活的度。但是到底什么是规律且适当的性生活，不仅和人的年龄有关，还和人的身体健康有关，这是有极大的个体差异性的，不过在日常生活中如果性生活过后不会影响到人的精力，身体上也不会出现不适的症状，就说明性生活是规律性适当的。

节欲要想长寿，重点就是规律且适当，不能够纵欲也不能完全的不进行性生活，这两种极端对于身体健康影响非常的大，进而也会影响到人的寿命。

长期没有性生活对于身体有哪些影响呢？

1、影响男性性能力

就像家用电器如果不插电一直放着的时候，功能就会退化，甚至会出现损坏。人的性器官也是一样，特别是对于男性的性器官来说，如果长时间的没有进行性生活，性功能就受到影响，阴茎的平滑肌退化，在进行性生活的时候就会出现阳痿、早泄的性功能障碍。

2、容易引发疾病

男性长时间的不进行性生活，精子就不能够及时有效的排出，这样前列腺就处于一个充血肿胀的情况。这个情况保持的如果时间过久就容易出现问题，导致前列腺炎等疾病的发生。所以男性还是应该适当的进行性生活，不能完全的不进行性生活，否则得了疾病就得不偿失了。

3、容易出现心理问题

长寿讲究天人合一，顺其自然，如果欲望被强行的压制得不到满足，久而久之就会容易出现心理问题。如果是被动的选择节欲，在应该进行性生活的时候，没有办法进行性生活，这样对于人的理智是一种大的冲击，容易因为欲望爆棚得不到满足而走向违法的边缘。另外如果主动的选择节欲，是对自己心里的强行压制，渐渐的就会出现否定感，也容易产生心理问题。

节育是否可以长寿，重点还是在一个度上。适当且规律的性生活就能够使人处于一个健康的状态，长时间不进行性生活对于身体的影响以有害的居多，还是应该恢复性生活。