女性生完孩子之后身体上的激素水平发生很大改变，再加上雌性激素下降会引起阴道干涩，性生活的时候增加了其痛苦感，甚至会引起女性性冷淡。

产后阴道干涩怎么缓解？

1、适当的延长前戏

女性只要得到一定的性兴奋才能刺激润滑物分泌，但是生完孩子之后性激素水平明显降低，容易出现性唤起不足问题。性生活的时候男性要给予一定的刺激，适当的延长前戏来刺激阴道分泌。做前戏前男性应该适当的变换花样，给予一定的刺激感和新鲜感来唤起他们的性欲。

2、补充维生素b2

当身体缺乏维生素b2时也会引起阴道干涩，多吃富含b族维生素比较丰富的蔬菜水果粗粮以及海产品等，也可以在医生的指导下补充维生素b2。另外到患有阴道炎或者宫颈炎等妇科炎症时也会引起阴道干涩，这主要是因为坐月子期间没有注意个人卫生而受到感染引起的，此类人群要选择正规的医院找出其病因，然后针对性的治疗。

3、使用润滑剂

选择水基润滑剂，容易洗干净而且并不会弄脏床单或者衣服，可以和安全套一起使用，但是持续性并不好，需要持续性的涂抹。硅基润滑剂不容易被皮肤吸收而且润滑剂持续性效果好，但是不能和硅胶材质一起使用，若想要洗干净的话必须使用肥皂。另外也有一种油基润滑剂，不容易被清洗而且会增加阴道的不适感，甚至会对乳胶带来一定的破坏。另外也不能使用含有n9成分的润滑剂，会对脂肪上皮细胞和阴道带来破坏，增加了患上性病的几率。不能使用食用油或者婴儿油当做润滑剂。

温馨提示

一般生完孩子6~8个星期左右就可以恢复性生活了，尤其是要让恶露完全排干净而且伤口愈合，防止造成感染或者伤口裂开。产后性生活前后必须要仔细清洗生殖部位以及外阴，防止让细菌入侵。性生活后女性的阴道和会阴部还没有完全愈合，新生组织比较稚嫩，性生活的时候一定要注意动作轻柔并且有一定的耐心，切不可过度粗暴。另外要做好避孕措施，两次怀孕间隔至少要达到一年半以上。哺乳期尽量选择避孕套来避孕，若是使用避孕药的话，药物可能会进入乳汁而影响孩子的生长。