性生活是夫妻双方幸福的基础，但是男性因为患有性交障碍而处于自卑状态。患者不能因为尴尬而拒绝治疗，不然会让男性真正的丧失性能力。

性交障碍如何快速恢复？

1、心理上调节

大部分男性社交障碍是因为心理因素所引起的，这属于人格障碍的一种表现。可通过潜意识的动机以及幻想让他们心理上得到发泄，通过自我接触的方式来促进性欲冲动，久而久之恢复了正常的性功能。根据患者的内部心理动力学来加强心理上的分析，这样能及时挖掘出隐藏在性交障碍背后的动力。

2、协调夫妻之间的性生活

在治疗性交障碍前必须要做好排查工作，若是因为器质性疾病所引起的性功能障碍比如包茎、过长包皮或者前列腺疾病等，必须通过手术的方式彻底治疗，才能恢复正常的性能力。精神性疾病所引起的应该积极的进行心理上的治疗，然后配合药物。夫妻双方应该多进行沟通和交流，互相的配合和理解。期间不能吸烟喝酒，多参加体育锻炼来增强体质。

3、合理的使用药物

选择正规的医院在医生的指导下，通过中西医结合的方式治疗，主要是针对性的调节性腺轴和性神经，能有效的调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，让其处于扩张状态，增加了血流量，同时也激活了海绵体动力，改善了阴茎勃起不坚问题，延长了性生活的时间。

4、饮食调理

多吃一些具有滋补功效的食物比如核桃蛋类或者莲子等。多吃富含锌以及精氨酸比较丰富的牡蛎鸡肝蛋类以及牛肉等，避免吃过咸过甜以及肥腻的食物，远离烟酒。另外也多吃一些具有壮阳功效的乌龟泥鳅海参麻雀以及韭菜银杏和海参等。多吃富含优质蛋白质的肉类蛋类鱼类鸡鸭鱼肉，里面含有精子所需要的氨基酸，同时含有的性激素能够刺激男性的性欲，参与了精液和精子生成。

温馨提示

夫妻双方应该多进行沟通，不能一味的抱怨。男性应该多吃富含维生素a以及维生素e比较丰富的食物，能够维持性能力，延缓性衰老，同时也促进了睾丸发育以及精子生成。要合理的摄入必须脂肪酸，以免限制精子的生成而导致男性性欲下降。适当的吃动物内脏，里面含有的胆固醇是性激素食物必不可少的主要成分，能够促进精圆细胞的生成，帮助恢复性能力。