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激情后倒头就睡的男人,你可能漏做了3件事,别害羞,男女都看看

家庭医生在线 2023/11/16 7:41:35

“我跟老公已经结婚7个多月了,感情一直都挺好的。但是我真的不是很理解,为什么我们每次‘床上运动’完,他转个头就睡着了呢?有时候想再跟他聊聊天,他都不理我,这是不是有什么问题?难道他已经不爱我了吗?”

“床上运动”后倒头就睡,是因为不爱了吗?

这跟爱不爱真的没有关系。导致男人在“床上运动”后,早早睡去的原因主要是以下几点:

1.激素水平的变化

一些国外研究发现,男性在“床上运动”的过程中,那里的勃起会刺激身体激素水平显著升高,其中一种名叫黑色质素的物质分泌也会增加。这种物质在体内的作用主要是,让人产生想睡觉的感觉,促进人进入睡眠状态。

所以,在运动结束后,男人会特别容易感觉困倦,加之本来“床上运动”就要消耗不少能量,两重作用下,男人是真的很难控制自己不睡觉的。

2.体力消耗过量

都说男女之间的亲昵动作,如接吻会消耗身体热量,有助于减轻体重。其实,啪啪啪的过程也同样如此,而且消耗的热量会更加多。有数据表示一次“床上运动”相当于人进行了20分钟的慢跑运动。

同时,在运动高潮过后,男人体内的血液会往私处汇集,可能会让大脑中枢出现短暂性的供氧不足。高强度的热量消耗+大脑短暂性的缺氧,这种状态下,男人怎么可能不犯困呢?

3.催乳素的分泌增加

不要以为只有女性体内有催乳素,正常健康的男人体内同样会有催乳素,这种物质具有一定的促进睡眠作用。在“床上运动”的过程中,男人体内的催乳素分泌会增加,这也是导致男人运动过后想马上睡觉的原因。

“床上运动”后别急着睡,几件小事别漏做

这样看来,男人在“床上运动”后马上入睡,也是情有可原的事情,但这可不是什么好习惯,经常这样倒头就睡,可能会损害身体健康。

家医君建议,男性朋友们在“床上运动”结束后,可以先克服一下自己的浓浓睡意,进行以下几件有益身心的事情后,再慢慢去睡觉:

1.跟伴侣适当的联络感情。运动过后转头睡觉,这容易让女人认为双方感情出现了什么问题,建议可以在事后进行抱抱、亲亲、聊天等,更利于双方感情的维系。

2.私处部位的清洁。“床上运动”后私处免不了会有些分泌物质残留,为了避免这些物质沾有什么病菌诱发私处感染,建议事后男女双方都要进行适当的清洁。

3.适量喝点水。“床上运动”的过程中除了消耗热量,也会消耗身体的大量水分。因此,事后应该适量给身体补充水分,这样有助于维持机体血液的正常浓度。不过要注意,一次性不要喝过多的水,以免夜晚睡觉要频繁跑厕所,影响睡眠质量。