一晃，又是金秋时节，天气渐渐凉起来了，在南方还好，白天还可以见到明媚的阳光，但到晚上空调和风扇也都不再派得上用场，深夜也有丝丝的凉意。在北方的深夜，则需要盖床小棉被子了，有时候人体虚的人一不小心，就会着凉，会感到手脚暖和不过来。这种情况到冬天会更加明显，这就是中医所说的“畏寒”。
中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄，女性也会出现性冷淡等性功能障碍，夫妻双方就不能正常进行性生活。有些女性进入更年期，对性生活兴趣不大，即可能跟肾阳虚有一定关系。
如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。
因此，在天气渐渐寒冷时，夫妻之间最好先相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体升温后再进行性生活，会比较畅快和容易达到高潮。
当然，除此之外，还可以寻找一些调整肾阳虚的方法。比如坚持每晚在热水中加一些中药泡脚，如红花等；还可以开些补肾壮阳的药；再或者，睡前适量地运动，让身体变暖后再上床，都对夫妻性和谐都有一定的帮助。
另外，古代的养生学提倡秋天要修身静养，《素问·四气调神大论》记载：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。此道理同样使用于房事。在秋天，夫妻性生活应当有所收敛，不宜如春夏那般兴奋冲动。
因为燥气干涩易于伤津，尤其是对女性来说，影响比较大，有时还会出现性欲减退的现象，在爱爱出现阴道干燥的现象，这都是秋季燥气所造成的。
秋令之际，阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。为能预防发生阴道干涩所造成爱爱愉快之情，在秋季行房前可适当延长性前嬉的时间，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
