长期无性会带来以下几个方面的变化：
1.身体缺乏刺激变得迟钝
身体需要刺激吗？当然。科学家们做过实验，那些长期处于危险环境里的动物，他们的敏感性和反应能力比起总在安逸环境里的动物要强许多倍。
假如长期无性：
长期没有性的刺激和润滑，别以为你的身体就成了干柴烈火，一点即燃。长期没有性的刺激，身体便变得迟钝，久而久之，习惯成自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。
2.夫妻情爱密码消失
一对性生活均衡的夫妻之间，我们会发现，他们喜欢打情骂俏，肢体语言极其丰富。这当然和性生活的满足有关系。所以，有时外界不明白，那两个人为什么总喜欢语言上的你来我往，看似要崩溃的语言暴力，但却让他们斗得不亦乐乎，因为他们有自己的情爱密码。
假如长期无性：
长期无性的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性了。他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手，久不在一起练习，自然生疏了，配合不默契了。想利用假期突然进入颠峰状态，怎么可能？
3.忽略的矛盾在假期爆发
有报道说，每次假期时，结婚的夫妻特别多，可是假期刚过完，离婚的夫妻更多。想想其实也不奇怪。平时太忙了，许多夫妻过的是“假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。一旦放下工作和社会化的脸谱，要在假期天天面对，自然是天天吵架。
假如长期无性：
长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。 $SplitPage$
4.他可能习惯了自慰方式
你们没有性时，他真的成了柳下慧吗?不要相信，有可能他在用自慰打发自己的无性时光。听听海蒂报告中的结论吧：“许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起性爱更有意思。因为自慰更能体验高潮，自慰不用考虑对方——虽然自慰有时会让人感觉孤独。”
假如长期无性：
他可能习惯自慰了，因为他会算一场和你性爱的成本账：要看你的疲惫的脸色，要耐心地等待你达到高潮，要讨好你，要心疼你今天累不累，等等。
5.相敬如宾伤害性
性是什么？心理学家认为，它常常是一个人探索另一个人隐秘领域的冲动，但是相敬如宾的夫妻之间，这种冲动便没有了。因为过于礼貌，夫妻二人便没有那种彼此打情骂俏的情趣，时间一长，生活的理性增强了，但是性的激情却渐渐消失了。
假如长期无性：
长期无性，很有可能便造成了这种相敬如宾的情况发生。日本作家渡边淳一将此称作“假面夫妻”。两个人优雅而克制，彼此礼貌而尊敬对方，但是这种夫妻气氛的确立，常常已经和性无关了。
辛苦了很久，似乎也禁欲了很久，你们是不是准备找个假期，好好享受一顿性爱大餐？然而，尴尬发生了。因为平时忙得很久没有了性爱，现在陡然天天面对，发现积累的问题还真不少。这就好比一个平时饥饿惯了的人一样，总想利用假期暴饮暴食，结果却得了不消化症。
专家指出，长期无性会严重影响夫妻间的感情，这类夫妻应尽快让彼此“亲密”起来，看一本爱情小说、亲密按摩、互诉心情甚至吵架等等都可以作为尝试方式。 $SplitPage$
专家支招
为你的性爱调频热身
专家指出，要想过一个性爱假期，不妨为你们的性爱调频热身——
性爱调频之短波段
1.到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看看草长莺飞，想想快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。
2.读一本浪漫的爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时，那是爱之潮在激荡，准备启航。
3.单独待一段时间，体验那种孤独但却宁静的感觉。人生经常需要自省，偶尔的孤独会让人更加盼望与他合二为一。
性爱调频之中波段
1.亲密按摩。很长时间无性了，现在要做的不是真刀实枪地急于要达到什么结果。而是做一些亲密功课。比如来一些夫妻的亲密按摩，通过那种久违的身体接触，找回夫妻的亲密无间感。
2.互诉心情。为什么长时间对他的身体无动于衷?是因为太累，还是因为过于熟悉，还是压抑着太多抱怨等?找一张纸写下来。这种内心的彻底敞开，可以让你正视自己和对方的隔膜所在，而不是一味压抑掩盖。找出问题所在，往往问题就解决一半了。
3.吵架，是因为需要他。你是不是对他没有了期待，所以不吵架了？哀莫大于心死，所以许多时候，有情绪表达时，不要一味压抑。在假期，找个机会吵一场架，当内心的那种波澜起伏加剧时，夫妻常常需要身体的抚慰，这时候，点燃性的火焰便顺理成章了。 $SplitPage$
性爱调频之长波段
1.找一处自己的失乐园。找一处像《失乐园》般的有温泉或者宁静的乡下旅馆，在那里安静地住上一个星期。离开熟悉的环境，人们往往变得对性更加敏锐。把假期的工作或者被众多人情往来的干扰抛到一边吧，然后神秘失踪。
2.去接受性感治疗，找出你们的问题，重新唤回性潜能。
