当代人的生活方式已经有了很大改变，表现在衣食住行等方面，最大的特征就是流程化，套餐化。如电信、金融、商品销售服务也都套餐化，那么，爱情也是否实现流程化，套餐化呢？国际知名人际关系和情感问题专家约翰?格雷在《男人进卧室向左，女人进卧室向右》一书中，总结了四种“性爱套餐”供夫妻选择，包括有规律的家庭小菜“常规性爱”，每月一次的经典“性爱大餐”，以及“快速性爱”和素的“拥抱”。
在现代社会里，由于人们生活节奏加快，生活压力增大，以及影响心理变异因素增多，更容易接受各种诱惑和冲击。因此，大多数婚姻爱情都会有这样的演变过程：从最初激情四射，让人艳羡不已，但慢慢的变成感情疲劳，性生活也从浓茶变成一杯白开水。殊不知，男人是通过性来感知爱，女人是通过爱来感知性。因此，如果双方无法拥有和谐的性生活，那亲密关系就会随时受到威胁。$SplitPage$
“常规性爱”
其实，性生活在亲密关系中有举足轻重的地位，没有了性生活，爱的成分自然减少。所以，夫妻每个星期至少要有一次常规性生活。它就像家庭小菜一样，中规中矩但让人有温馨的感觉。在性生活过程中，每一个环节都应该照顾周到，比如有充分的前戏，丈夫要观察妻子的反应，引导她进入高潮；而妻子要配合丈夫的每个动作。$SplitPage$
“快速性爱”
快速性爱偶尔一试。男性的性需求往往来得快，去得也快，如果每次都要求他配合爱人的节奏，未免有些残忍。所以，当丈夫“想要”但妻子又“性致”不高时，可以让他拥有一场快速性爱。只要3―5分钟，男性就可以完全释放，这能弱化男性对前戏的排斥，掌握性爱的主动权。但在快速性爱后，丈夫一定要充满感情地告诉妻子：很感谢你为我做的一切。下次，我一定会让你也享受到美好的高潮。$SplitPage$
经典“性爱大餐”
每月有一次“性爱大餐”。必须具备三个要素：陌生的环境、浪漫的氛围、充足的挑逗。约翰?格雷指出，熟悉的环境和过程会让人产生惰性，偶尔改变一下性生活地点、节奏，则极富刺激性，在亲密关系中能起到催化作用。因此，夫妻们不妨每隔一两个月，去宾馆开个房间，或到郊外旅行，抛开孩子、工作、账单，完全沉醉于甜蜜性爱之中。如果不习惯在外面过夜，那也可以在家进行，不过丈夫一定要做足准备工作。比如，先带妻子去高级饭店吃饭，为她买束鲜花；回到家后，在浴缸里放满水，撒上些花瓣，两人可以一起洗个鸳鸯浴，然后才进入同房。$SplitPage$
素的“拥抱”
给妻子一个温情拥抱。女性对男性的拥抱很敏感，甚至将它视为释放性爱的一种方式。所以，丈夫应常常给妻子一个表达情感的拥抱。而且，这个拥抱要有力、带有感情且持续时间长，这会让妻子得到被需要的感觉。
四种“性爱套餐”是一种理想化的状态，要完全照搬到现实生活中，也许会有些难度。因为生活节奏不同、个人性格情趣不同，以及对性事的感受不同，所以不可能照搬照抄，但是，有一点可以肯定，就是这种爱情套餐化的理念，无疑它代表了现代性爱发展的方向，对提高现代人的生活品质、维系家庭婚姻都将大有裨益。
