性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，健康和谐的性生活有利于增进夫妻感情，而违背性生活科学的您情纵欲，则有损男女健康。为了保持性健康，特提醒已婚男女性爱时注意以下不宜：
1.情绪不佳时不宜过性生活
夫妻过性生活，需要双方有良好的心情和乐趣，从而激起做爱的炽热感情，这样才能真正享受到性生活的欢乐。但是，假如其中一方情绪不佳，比如忧愁、烦恼或气怒等，则不宜勉强过性生活。尤其是女方拒绝做爱，而男方大发雷霞，甚至用暴力强迫妻子过性生活，不但谈不上什么乐趣，而且轻易造成妻子的性冷淡或性欲压抑症的发生。
2.环境不良时不宜过性生活
性生活应在清幽、整齐的环境中进行。假如在不安全的环境中过性生活，会使人因缺乏安全感而提心吊胆;在嘻杂、污浊的环境中过性生活，会影响双方的精神状态，甚至可造成男子阳痞、早泄或女子无性快感;在肮脏、杂乱不堪的环境中过性生活，还易使男女阴部感染细菌而致病。
3.没有性欲时不宜过性生活
和谐的性生活应在双方都有性要求的情况下进行，如果因种种原因一方没有性欲，另—方不可勉为其难，以免产生逆反心理，不但使这一次性生活失败，而且会给以后的性生活留下遗患。因此，夫妻双方应相互体谅，及时观察对方的“性信号”，以便很好地进人性角色，做到互相尊重，默契配合，共享鱼水之乐。
4.疲惫时不宜过性生活
在疲惫状态下进行性生活，往往会失去性生活的欢乐。因为长时间的重体力劳动、脑力劳动或远逮旅行归来，由于精力和体力消耗大，十分疲劳，这就必然会使性功能受到影响，不易达到性高潮，无法使双方获得快感。$SplitPage$
5.性生活时间不宜拖延得太长
有些年轻夫妻为了延长性快感，往往用意志抑制和拖延性欲高潮的到来，有的丈夫为让妻子多次获得性快感，直到精疲力尽为止，这样做对双方健康都是不利的。如果性交时间拖得太长，男女的生殖器长时间处于充血状态，很可能影响泌尿生殖系统的正常生理机能，诱发如前列腺或月经紊乱等疾病。
6.性生活不宜在性交中途停止
有些夫妻在过性生活时，因受环境、心理等因素的干扰影响，性交活动往往忽然停止，男子没有射精、女子没有获得性满意。这样做是违反性生理，是有损男女双方健康的。长期如此，男子轻易发生前列腺疾病和阳瘦，女方则容易发生头痛、阴冷等病症。
7.女子经期不宜过性生活
女性在月经期：子宫颈口相应开大，加上阴道的酸度被经血冲淡，防备细菌感染的能力相应减弱。在这种情况下进行性生活，不仅会加重阴道充血，使经血增加、经期延长，而且可使细菌乘虚而入，会引发阴道炎、子宫内膜炎、官颈炎、盆腔炎及泌尿系统感染等。
8.产褥期不宜过性生活
女性生殖器从胎盘娩出至恢复原状，约需6—8周时间，这一段时间为产褥期。产裤期的性器官未恢复到产前状态，阴道和子宫内膜免疫力低下，如果急于过性生活，则容易招致细菌感染而发生妇女病，严峻的产褥期感染可危及产妇生命。一般应在产后2个月子宫恢复正常后，方可过性生活，且应坚持避孕。$SplitPage$
9.饮酒后不宜过性生活
有人错误地认为，饮酒后有高兴感，趁着酒兴性交更是趣味无穷。其实，这是错误的。以酒助性，最终可导致性无能。现代医学研究表明，长期酗酒可以便男子发生阳痪。同时，酒精可对稿子、卵子造成损害，引起堕胎或使胎儿出生后智力迟钝、精神失常等，不利优生优育。因此，快酒后(特殊是醉酒后)不宣过性生活。
10.饱食或饥饿时不宜过性生活
饱食后胃肠充血，饱食胀，大脑及全身其他器官供血相对不足，此时进行性生活，会影响胃肠功能、不利食物的消化。性交是人体生理和心理高度高兴的活动，要消耗一定的体力和精力，而在饥饿时，人的体力下降，精力不答应，此时过性生活，不仅不易达到性满意，还易使人头晕;跟花、耳鸣、乏力等。
11.生殖器不洁不宜过性生活
性交活动时，男女双方生殖器官直接紧密接触，如一方的生殖器不洁，就会引起双方生殖道和泌尿系统的细菌感染，导致相应的疾病发生。尤其是男子的包皮垢可通过性生活直接带人女子阴道，成为女子宫颈癌的一个重要诱因。因此，性生活前男女双方都应洗净生殖器。
12.患病时不宜过性生活
病人在治疗或康复过程中，应安心养病，避免体力、精力过度消耗，以利早日康复，因此，在患病和康复期间不易过性生活。一般说来，夫妻中一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、活动性肺结核、滴虫病、性病等传染性疾病时，都不宜过性生活，以防传染给对方，损害双方健康。
