性生活不完美是一些人失眠的重要原因，尤其是女性。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到宣泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑不安、烦躁甚至无事找事，于是失眠便接踵而来。这一点在中年妇女身上表现得尤为突出，中年女性在性生活中如得不到性的满足，经常体验不到性高潮，往往会带来身心的损害。
女性更容易产生失眠
美国的生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。
当一个人正处于高度的亢奋状态，如焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程者中可以很快地达到高潮，然后可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的。所以女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度，这样女性更容易产生失眠。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些，因此，缺少正常的性生活，性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因。
