内在的改变
单单借助环境的改变，仍未足以全盘改善“性疲乏”的困境，最重要的是本身观念的改变，放弃“女性在床上不宜过分主动，否则便会被丈夫视为淫妇”之类的陈腐思想；再来便需要以行动将已更新的观念实践
（一）不妨邀请，甚至以“突袭”方式，和丈夫共浴，睡前入浴，本来就能促进胰岛素的分泌，令男女都能产生亢奋的感觉，而在洗鸳鸯浴的时调情，在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤，自然能够增添两人“想要”的感觉。
（二）正如名言“半裸胜于全裸”，很多男人都钟爱女伴以“若陷若现”的姿态，来挑起他们的情欲，所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物，今古皆然。薄纱、甚或略带狂野味道的皮革，只要你敢穿，男人必定为你疯狂。
（三）想要更“激”点的话，也可试用一些“性玩具”，绝对可为两个人长久以来的“单打独斗”情况，加入新刺激。
