苏格兰的一项研究发现一周两次性爱，可以让你爱人脸上的肌肤延缓四年的衰老，并且这样做甚至还有助于增强免疫系统，减少心脏疾病。同时，完美性爱还可以瞬间让你的外表靓丽起来。不要忘了做好安全措施噢。
享受你的幸福荷尔蒙
高潮是完成性爱的关键。如果没有，释放的幸福荷尔蒙就会少。
如果你们不在一个城市，那么就选择一些小工具或者运动，半小时的快走，慢跑，或者举重可以促进内啡肽的生成。头部朝下，双手触及脚尖，做一下伸展运动可以让你的血液从你的核心部位流到你的头部，润红你的脸蛋，看起来粉嫩。
抚平皱纹
压力荷尔蒙与抗压力荷尔蒙就像身体中的跷跷板，而性爱，尤其是性高潮，会给这个跷跷板一个巨大的推力，让它偏向正确的方向。
这是因为荷尔蒙的连击反应：β-内啡肽--麻醉剂和止痛剂;催乳激素，一种放松身心的诱发剂;后叶催产素--会让你有拥抱对方的欲望。
在性高潮之后，内啡肽和生长荷尔蒙会充满我们的身体，缓和我们身体因为阳光，吸烟和皮质醇(破坏胶原蛋白，令肌肤产生皱纹的物质)所引发的伤害。嬉戏几分钟之后，性爱可以抹去肌肤因岁月而产生的刺激分子。
让肌肤柔软
想一想，性爱之后，你的样子是多么的美丽：娇嫩的脸颊，粉嫩的双唇，清澈的双眸。一定有的，对吗?
你这双明亮的眼睛也会持续数天，同时还会给肌肤带来益处：在你流汗的时候，天然油脂，就像亚油酸一样(在红花和橄榄油中都可以找到一种润肤剂)释放出来，滋润肌肤，给肌肤保湿。
