运动与性爱是相通的，经常运动的人，性爱也往往更加美满。
以下是10条运动带来的性爱启示。
1、熟能生巧。夫妻之间需要一定的磨合，性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。
2、团队合作。双方协作才会性趣盎然。
3、牢记呼吸的重要性。呼吸在每一种运动中都有重要作用，性爱也不例外。在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。尝试练习深呼吸，会让你性能力增强。
4、交换主动权。运动过程中，如果始终处于被动，没有任何占上风的机会，那么必然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权，会给性爱带来更多的新鲜感。
5、设定目标，为之努力。共同制订有关性爱频度和体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样和趣味性。
6、不断提高技能。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。
7、提高应变能力。异常情况可能发生于运动过程中。性爱时，也同样可能出现意外，面对它们，并努力解决。
8、学会交流。性爱如双人完成的体育比赛，双方默契配合非常关键。
9、面对失败。相信明天会更好，一次不成功，下次再努力。
10、坦然接受无法改变的规则。性爱不是彻底是自由行为，它有一定规则。如果这些规则不可改变，那么不妨欣然接受。
