第一招
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出，可能是个中问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。
步骤一便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。
步骤二拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。
第二招
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了作爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切障碍，达至良好做爱效果的绝招。
步骤一养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。
步骤二许多男士均表示喜欢主动触摸妻子多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生的不快感觉相比，重新上妆显然微不足道的。
第三招
不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。
步骤一然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式。”、“不要停”，如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。(若你对那些话反感，可采用呻吟方式表达你的意愿。)
步骤二必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
第四招
假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。
步骤―可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能引领你到达前所未至的境界。
步骤二如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。
第五招
有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
步骤―不要分神去留意其他事物。集中精神，不要让兴头溜走。
步骤二选择家居某一个地方立即开始行事。
