下面有关於次数的说法，乃是采纳自古老的医书《医心方》中的“玉房秘诀”：
二十岁：一日二回虚弱体质者一日一回
三十岁：一日一回虚弱体质者二日一回
四十岁：三日一回虚弱体质者四日一回
五十岁：五日一回虚弱体质者十日一回
六十岁：十日一回虚弱体质者二十日一回
七十岁--三十日一回虚弱体质者禁行
《医心方》是有千年以上历史的医书，如果照里面的记载看来，古代的人性能力似乎超人一等。但是无论□饮食生活，或增强体力的方法来看，现代人都应该优於古人。再说，古人的观点保守，女性无论身体或手脚，都密密麻麻地裹在衣服里，那有可能一天行房两次呢?
依我的想法，必定是当时的男人喜欢在外拈花惹草，当政者认为此风不可长，於是命令夫妻必须增加燕尔的次数。所以，上面所讲的很可能就是公定的交媾次数。
下面，我再举一种较具可行性的次数表。这是唐朝孙思邈在《千金方》中所提出的主张。
二十岁：四日一度
三十岁：八日一度
四十岁：十六日一度
五十岁：二十一日一度
六十岁：闭精而一泄。但体力旺盛者可一月一度。
说到这里，总算有了结论。《千金方》所提出的数字，对现代人似乎也颇适用。届四十岁以後，一个月两次不到，算是蛮合理的。俏若连这个数字也做不到，就该去接受健康检查了。一般认为，糖尿病跟肝病，会直接影响性能力。如果你跟大象一样，行房次数必须以年为单位，那麽你可能是玉体违和了。
