女性性高潮，到底有多高
安逸舒适的环境、良好情绪和心态、充沛的体力、必要的性知识、充分的相互交流、不断探讨性的艺术，都是获得和谐性生活的前提条件和基础，因为，和谐完美的性爱，是性生理和性心理的双重满足，只满足了生理需求的性不是完美的性。做丈夫的，要当好妻子的性导师这个角色，引领着妻子一起在性爱的巅峰起舞。
首先，做丈夫的要知道妻子的性敏感区在哪里。女性性敏感区比男性分布广，性敏感区感受的强烈程度，由强到弱依次是阴蒂、乳头、口腔、小阴唇、大阴唇、乳房、子宫颈、下腹部、大腿内侧、脊背、舌和耳、臀、眼睑、手指、腰、肛门周围的区域和阴道口。当然，不是每个妻子都是这样，有的可能感觉最强烈的部位是脊背，或是乳房，这就需要为人夫者多与妻子交流，弄清楚哪里是她的性魔力按钮，激发女方的性欲。
其次，做丈夫的要知道如何利用这些性敏感区，激发女性的性高潮。最好的方法就是抚摩。抚摩是一种无声的情感交流，它避免了在用语言表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更加敏感，更容易动情，也更希望能经常享受到爱抚的欢快。可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面，女人多数比较内向，羞于说出自己的性需求，她们希望借助丈夫的爱抚，特别是对性感高敏感部位的爱抚，表达自己的性需求，无声胜有声。
著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极，几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界里，声音遥远，时间像停滞一样。”那做丈夫的如何判断妻子已经获得性高潮了呢?有学者认为，可以看看她是否出汗。如果在水火交融、炽热的性生活之后，你搂抱一下她的身体，感觉凉丝丝的，那就是发汗的证明。这是因为性的中枢神经与出汗的中枢神经处于非常靠近的位置，性兴奋和性高潮的兴奋经传导刺激了出汗中枢，所以，会引起全身出汗。
不随意的生殖器收缩和悸动颤抖是快达到顶峰的特征，女性可感到恍惚和意识的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感，高潮后则感到疲倦而又无限舒爽。这时候的女性看上去可不是那么美丽动人了，她们像癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴，面部表情看上去是那么痛苦和可怕，扭曲得变了形，并呈现出一副怪相。有些人喉部肌肉会不自主地痉挛并发出不随意的呻吟声，或念念有词“别停!别停!”等。有学者通过研究发现，在性高潮时，男性和女性的脑电图的波形会发生改变，女性出现时间可以达20～45秒钟，而且可以看到显著的长的θ波。男性出现的时间极短，仅从脑电图的波形记录上，很难辨认出，必须放在特殊的分析仪器上分析，才勉强可以检测出其性高潮的波形。这说明了男女性高潮的表现和狂喜的质量的不同。
还有学者研究发现，当女性即将达到性高潮的时候，肌电图的指针就会出现幅度比较大，而且频繁的摆动，说明肌肉处于高度紧张状态，这时的女性的肌肉变得坚硬，结实有力，完全不像日常的松软状态，脖子强直，阴道紧缩，大小阴唇合抱，可是一旦性高潮来临，肌肉就会松弛，阴道节律性也会松弛，难受欲死的表情和感觉也随着消失，一下子她可以表现出麻木、发呆，无所适从的神态。这时女性感受到的性高潮体验是美妙绝伦的、犹死未死的特殊反应和状态，难怪有人形容这现象是欲仙欲死的感受与体验。
所以说，女性性兴奋、性高潮是有生理基础的。性兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起的，性兴奋时间的长短依赖于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。女方能否达到高潮，因素固然很多，但兴奋期的“准备”程度是十分关键的。要知道，理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理和心理宣泄，是一种愉快的精神享受。
