每个女人对于性高潮都会有自己的理解，这些理解当中有多少是科学，又有多少是谬误，看看专家是怎么分析的：
消除疼痛、缓解压力，当然，还有促进快乐……性高潮在每个女人的生活中扮演着各种各样的角色。那么，怎样才能让你的性高潮变得更强大更有趣呢?方法很简单：你的性知识越丰富，你越能了解和把握自己身体的节奏，就越能带来更棒更强的性高潮。因为，知识就是力量--而对于性高潮来说，则意味着强度和频率。以下就是一些关于性高潮的谎言和事实，看一看，你的性商有多高!
1、是真是假?“每个女人都有获得性高潮的能力”
答案：正确
《性高潮的科学》一书的作者之一，巴瑞-考米萨卢克博士说：除了在极个别的特殊情况下，每个人的体内都有获得性高潮的潜质。如果你认为自己从来没有过，很可能是因为你没有察觉到而已。压力过大、过去经历的阴影或者抗拒心理，都是让你感觉大打折扣的元凶。但是，千万不要就此放弃希望。考米萨卢克博士认为，如果你觉得自己很难获得高潮，最好去和性心理专家谈一谈，他们可以准确发现你的问题所在，然后给你介绍有效的解决办法。
2、是真是假?“只有找到G点，才能获得性高潮”
答案：尚无定论
这是个很微妙的问题。有些研究认为，只要刺激G点，一个位于阴道内前侧的小区域，就能很快获得全身性的高潮体验。但是也有专家认为，G点实际上并非所想象的那么神奇。《性高潮的科学》一书的另一位作者，贝佛利·威佩博士说：的确有些女性喜欢刺激G点的感觉，并很快获得了性高潮;但是也有些女性在第一次被触到G点的时候，感到非常不舒服，并有强烈的排尿欲望，她们很不喜欢这些感觉。而一旦有了这种厌恶的感觉，她们就会相当排斥G点刺激。所以，G点刺激获得高潮之说，具体得看女性本身的感受。
3、是真是假?经常做凯格尔训练会让你获得更强烈的性高潮”
答案：正确
凯格尔训练包括收缩和放松两个简单的部分，但是却可以很有效地增强你阴道和肛门附近PC肌的弹性。而那里丰富的神经末梢，会把压力传递给你的阴道。(不知道PC肌在哪儿?——你可以试着在排尿的时候突然憋住它，你所运动的肌肉就是PC肌)《精神治疗期刊》的研究证实，PC肌的弹性越好，就能帮助你获得更强的性高潮感受。
4、是真是假?“每个女人都应该从性爱中获得高潮”
答案：错误
研究证实，大约有70%的女性不是从性爱过程中获得高潮的。考米萨卢克博士认为，每个女人的身体构造有很大差异，所以，对于许多女性来说，刺激阴蒂要比性爱本身所获得高潮的几率要高得多。性高潮的神经感觉中枢主要集中在：阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。尝试在做爱时用你或你伴侣的手去刺激自己的阴蒂，或者尝试那些能刺激到更多性敏感部分的体位，都会帮助你更容易地获得性高潮。
