1.学会讨论性。
文荣光建议，夫妻间一定要开诚布公，这样才能有进一步沟通。如果一开始羞于启齿，那不妨从观赏温馨的爱情片或情色片开始，然后从中找到话题，说出自己的感觉。
性咨询师吕嘉惠则建议，如果一方很想有性生活，但另一方完全不想，那双方可以协商，在某一段时间内先不要有性，让彼此都有空间和时间交流，找出问题所在。
2.积极寻求治疗。
当代性治疗大师马斯特曾说过：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”因此，如果无性夫妻讨论后仍无法解决问题，最好能求助专业治疗师。
3.放轻松、再放轻松。
要打破对性的禁忌或刻板印象，身体也要放轻松。女性要学会从自慰中探索自己的敏感地带。然后，学习一些新的性爱技巧，让双方在性上有所突破，享受到不同的乐趣。
4.教另一半如何爱你。
比如说，告诉对方自己的性感带在哪里，亲吻、爱抚哪里会更舒服，怎么样又会感觉不适。沟通时，虽然要直接、诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如，妻子不要批评丈夫：“你太用力了，真笨。”而要说：“我喜欢轻柔的抚摸。”
5.挤出约会时间，制造两人时光。
性生活不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不花时间经营，当然不会有好结果。而约会就是最好的经营方式。
6.寻求变化，制造新鲜感。
偶尔去旅馆或在卧室精心布置一番，能带给双方极大的刺激与新鲜。
7.常常和伴侣一起运动。
从事性行为需要体力，有好的运动习惯，自然让人更强壮，也就更有兴趣享受性爱。
8.多拥抱对方。
两人应从没有性欲望的身体接触开始，慢慢发展出有性的感觉，这是对无性夫妻最好的改变途径。
“大家都知道没有性生活又没看过毛片的男生女生一般都会对自己将来的两性生活感到非常的好奇。不懂性知识，要通过看毛片来受教育吗?
