一、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
二、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
三、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
四、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
五、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
为了防止这些信号的出现，不单是要适当的节制房事的次数，还要做到“两不”：
一、强力劳动后不要进行房事，否则体力会过度的消耗，就会损伤其“元气”，贻害不浅。
二、酒后不要进行不房事。中医曾说过“醉以入房，以欲竭其精”。意思是说在醉酒的情况之下进行房事，会影响身体的健康，是早夭、早衰的原因。
对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需防房事过度。
房事适当节制，是人生的重要“养生之道”。但去沉湎于频频的房事当中，以至出现了以上的情况，就说明了纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
“女生天生的娇嫩，双手抓住你的弟弟时让你会有种说不出的快感，但是没有经过训练的女生，并不懂的怎么去让你舒服哦，下面来教导一下她怎么去帮你手淫自慰吧，这才能让你得到正在的高潮。
