大蒜
研究证明大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉.每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。海鲜和瘦肉一样富含锌元素.锌是男人所必须的一种重要元素.如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿.男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌.
蛋类
研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲.
人参
有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助,同时,人参还可以加强人的生命力和提高性爱欲望.如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克.银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环.
