(4)纵欲会伤耳。
因为肾主耳，耳朵的营养要靠肾精，所以纵欲者易发生耳鸣、耳聋。
三、保肾精，阴阳平衡
肾关系着人的生、长、壮、老、已全程，肾是五脏之本，生命之根，肾的阴阳平衡对五脏乃至生命的阴阳平衡都有着重要影响，所以保肾精对维持人体生命平衡有着重大意义。
四、怎样保肾精?
古人认为春夏主生发，性生活次数可稍多一点;秋冬主收藏，性生活次数就要减少，尤其冬天主藏精，千万不要违背。唐代大医家孙思邈说：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精勿泄，体力犹壮者，一月一泄!”可以参考。
《黄帝内经》也说：“男子四十而阴气自半”。那就是说，四十岁以后人就应慎房事了。
五、法时养生调整阴阳平衡
(1)什么叫法时养生?
法时养生，就是养生要和天时气候同步。说具体一点，就是热天有热天的养生原则，冷天有冷天的养生道理。总的原则就是要顺应天时养生，也就是要按照大自然的阴阳变化来调养我们的身体。
(2)法时养生精髓就是四季养生
四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。
人和天地“同呼吸共命运”
人虽然有“万物之灵”的尊称，但在广袤无际的宇宙中，人不过是一个小小的个体而已。这个小小的个体也是一个小宇宙，时时刻刻都在受大宇宙的影响。宇宙通过运动，产生阴阳气化，然后形成四季变化，从而影响万物，影响生命，人也不例外。所以养生的原则当然要 顺应天时气候的变化，四季养生就是具体的养生方式。
(3) 四季养生的目的
顺应四季阴阳变化
通过四季养生调整我们人体的阴阳，使我们生命活动顺应四季阴阳变化，而不是违背天时阴阳。
