我是一位26岁的女性，从孩童时代起我就开始有阴蒂高潮。大概五岁时我就开始手淫，尽管那时候我对“性”和“高潮”没有一点概念，但是我知道只要我对阴蒂进行摩擦，我就会有快感。直到现在我还有阴蒂高潮，无论是我的性伴侣用手刺激还是口交，我都能获得阴蒂高潮。我的问题是：
1. 在我的记忆里从来没有过阴道高潮。听说做爱时可以体验较久的性高潮，并且这种感觉是惊人的，但是我从来没有真正体验过。我希望做爱时高潮来得快一些、多一些。不错，我确实在服用避孕药，但是我没有任何健康问题(血压正常，等等)。我该怎么做?
2. 还是一个相似的问题，我能获得强烈的阴蒂高潮，但是需要较长的时间，而且要一直重复同一个动作才能达到。做爱时我显得很被动，换句话说，我必须静静地坐着或躺着才能达到高潮。我担心这会使我的性伴侣感到厌烦。直接的阴蒂刺激(用手指或舌头轻轻摩擦)只能使我的高潮持续不超过5分钟。可是通常需要15到30分钟才能使我达到阴蒂高潮。我从来没有经历过多次高潮，每当高潮来临时，“觉醒周期”就使我终止了再次高潮的来临。
3. 正如我以上所述，我希望我的阴蒂和阴道高潮能来得快一些，次数多一些。有没有可以改善性生活的运动或技巧?当我的性生活达到高潮时，我希望能发挥到极致!
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