职业按摩师或按摩女使用的按摩法很多，最普通的几种是用双手的后跟压迫肌肉，或单用拇指压迫，用手掌的一边(从手腕到小指)轻敲，或迅速摩擦皮肤，使皮肤发热。
有一个著名的按摩师说：对初学按摩的人，我的建议是，先从背部按摩起，使用长而慢的按摩手法，按摩整个背部。
慢慢地做，不要慌忙，动作要稳定持续和流畅，这个阶段按摩的目的是使整个身体放松，不要激起丈夫的性欲。音乐大有帮助，放一张轻松而节奏轻慢的唱片或录音带，不但能加强悠闲的气氛，而且能使你的按摩产生均匀而流畅的节奏。你的手尽可能不离开他的身体。
按摩的第一阶段，是探索他身体上的性感区，这是指被异性摸到的时候最容易激发性欲的地方，每个人的性感区各不相同，有的女性的耳垂也是性感区，被她心爱的男人轻咬那个地方，下身就会流出润滑液。从背部开始，然后以抚爱的方式从后脑向下经过背部再按摩到臀部，再从双腿按摩到双脚和脚趾，你这样做的时候，问问他什么地方感到最舒服，喜欢重一点还是轻一点。
然后叫他翻身，脸朝上躺在床上，你从他的脚趾按摩到头部，看看他喜欢按摩什么地方，避开他的性器官。
你在放松他所有的紧张和僵痛的肌肉以后，如果你感到两个人都已经欲火上升，就可以开始抚摸性感区，这时候按摩和"前奏"的界限已经分不清楚，按摩特别的性感区如阴茎头的时候。手指上的压力必须大为减少，十分轻柔的抚摸。
