睡衣背后缝个网球。在睡衣背后缝进一个高尔夫球或者网球，以防止他采用仰卧睡姿——仰卧容易打鼾。
减肥。喉部组织越“瘦”，打鼾的可能性就越低。
睡前4小时内请勿饮酒。酒精会让喉部肌肉和组织松弛，从而促使打鼾。
避免使用镇静剂。镇静剂和酒精有相似的作用。如果失眠，最好采用非药物疗法，比如运动、按摩等。
戒烟。吸烟者喉部组织慢性肿大，因此会增加打鼾的几率或使打鼾更严重。
抬高头部。抬高头部往往会减轻打鼾。使用特殊的枕头，或者用东西垫高床的头部。
分开睡。这是最不得已的方案。即便分开睡，也要注意保证性生活的频率和质量，以免影响夫妻关系。
传说包括艾滋病毒在内的众多病毒都是“纳米”级的，远小于安全套材料的天然裂隙，所以安全套无法预防“性传播疾病”。
