满足对方即是满足自己
要让婚姻保鲜，“床第之欢”的营造是必不可少的。轻柔的音乐、浪漫的烛光、丝丝缕缕的熏香，烘托出如幻如梦的氛围，轻易就能挑动情丝。用眼、鼻、嘴、手在对方的身上创造一轮又一轮的悸动，远比“按部就班一步到位”要来得更有激情。当然，具体怎么做会更好，还是要见仁见智。有些人或许就喜欢粗鲁直接一点的方式，觉得温柔、绕圈子不起劲，那干脆还是顺着心意来，别勉强跟着别人学。
陈俊指出，在性爱中一定要多沟通。“你喜欢我吻你哪里”、“我觉得这个姿势很舒服”、“要不要一起冲刺”，越是充分的交流，越能让双方磨合得更好。不要一味地回避，有什么困惑、矛盾也不说，深深藏在心里，却随时可能爆炸。也不要只顾及自己快活，却忽视了对方是否快乐。陈俊说，性爱的圆满并不单纯是一方的满足，当你让对方快乐了、舒服了，你自己也会充满成就感。
1、大部分男人从插入到射精一般是2-6分钟，而女人一般是15分钟左右才开始起“性”。要想性和谐，性前戏非常重要，男人要充分调动自己的嘴、手，激发女性对性的需求和渴望。
2、性爱中的抽插不应一味用力过猛，要把握好节奏，时快时慢。有时为了缓和激烈的欲望，中间稍稍停顿一下都行。而适当地变换姿势，可以带来更多的新鲜感和刺激感。
3、射精之后应等到自然疲软后再滑出，而不要急着将阴茎抽出，因为这样会让女人感觉到不适甚至烦躁。在身体分开之前，男女应紧紧地拥抱，共同感受从激动到平静的全过程，而在分开之后，互相抚摸、说说话，不啻为一个理想的收尾。不要一转头就打起了呼噜，女人先睡，男人后睡，既是温存的表达，又是爱意的流露。
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