完美的性爱可以给女性朋友们的健康加分，可以让女性朋友延缓衰老，保持青春。在生活，如何才能使性爱升级呢?不妨看看以下10个可以加分的小要点。
1。牢记呼吸的重要性
呼吸在每一种运动中都有重要作用，性爱也不例外。在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。尝试练习深呼吸，会让你性能力增强。
2。团队合作
男女性爱需要双方共同完成，应该考虑双方共同受益，而非各自为阵。双方同心协力，才会性趣盎然。
3。交换主动权
运动过程中，如果始终处于被动，没有任何占上风的机会，那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权，会给性爱带来更多的新鲜感。
4。熟能生巧
夫妻之间需要一定的磨合，性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。
5。设定目标，为之努力
夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样化和趣味性。
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