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男人福音:如何避免阳痿


  预防疲劳所致的阳痿,要注意以下几点:

  科学地安排工作,科学用脑,并及时消除疲劳,防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。

  脑力劳动者在疲劳的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外,还宜采取多种休息方式,如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。

  同时,疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,不可强为其难,以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后,阳痿亦会随之消失。

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